Erfahrungen mit Metabolic Balance Program

[BlueEye74]

danke für den Link, Bobbel, ich hab noch 2 andere HP in meiner Nähe gefunden, der eine ist sogar Arzt. Bei dem rufe ich mal an, mach einen Termin oder vielleicht geben die auch per Telefon Infos.

[mugglbiene]

@ evangelia

Hallo !! Da geht es dir wie mir, ich habe auch nach dem Rauchen-Aufhören 12 kg zugenommen. Und leider haben alle Bemühungen, abzunehmen, nichts gebracht. Sogar mit Sport ging´s nicht. MB ist meine allerletzte Hoffnung. Krieg auch heute Abend meinen Plan, fange aber wahrscheinlich erst nächste Woche an. Aber wir beide sitzen im gleichen Boot !!! Die anderen sind fast alle "alte Hasen" !!!!

Gruß BINE

[rolmo]

@sunshinetinchen

also erstmal: Öl sowieso nur nach den ersten zwei Wochen der Phase 2. Dann aber kann man es nehmen, egal ob man fettige Sachen sonst auf dem Plan hat oder nicht. Ist wohl Geschmackssache. Mir hat es jedenfalls nicht geschadet und mein HP riet mir zu ca. 3-4 EL Oliven- oder Rapsöl am Tag. egal ob ich Makrele oder Ricotta esse.

@Alle

Schummeln ist echt nicht angesagt in Phase 2.
Ich mache jetzt Phase drei und bin total erstaunt, dass es da dann klappt. Nachdem ich Phase 2 recht lange (2 Monate) total streng durchgezogen habe hat sich der Stoffwechsel umgestellt. Jetzt geht mein Gewicht auch nicht rauf (sondern manchmal sogar runter), wenn ich mal Kuchen zum Nachtisch esse, Wein trinke oder ein Teller Nudeln verdrücke (natürlich nicht jeden Tag).

Das heißt: MB ist echt toll, weil sich (zumindest bei mir) der Stoffwechsel in der Tat umgestellt - nun kann ich einfach entspannt weiter nach MB essen und alles Mögliche einbauen

Also, haltet durch, es lohnt sich! Und nicht nervös werden, wenn die Waage mal stillsteht. Das passiert doch allen. Besser nur einmal die Woche wiegen und überhaupt: Wichtig ist doch, dass wir uns wieder gesund ernähren und wohler fühlen!

Viele Grüße,

Rolmo

[ibadel]

Hallo an alle neuen MBler und Exraucher,

seit 4 Jahren und und ca. 18 kg bin ich Exraucher und MB ist das erste, was funktioniert.

Also, ran an den Speck. Es tut so gut, endlich wieder schlank zu werden.



Gruß Ibadel

[evangelia]

na dann wünsch ich uns beiden viel erfolgt und einen starken willen den sünden aus dem weg zu gehen

[BlueEye74]

Hey Bobbel und Christine,

ich habe noch mal auf der Homepage von MB nach anderen Betreuern gesucht und einen Arzt gefunden, der MB anbietet. Na, da hab ich doch sofort angerufen und mich erkundigt, bei dem kostet es nur 250 €, was ein Unterschied von immerhin 70 € ist. Ist auch nicht weit von meiner Arbeitsstelle wech. Donnerstag habe ich einen Termin. Bei ihm gibt’s dann auch keine Probleme wegen dem Blutabnehmen. Super, da klappts doch noch.

LG

[tantetiza]

@ evangelia

ich habe die Entlastungstage gerade hinter mir!
Also lecker und SEHR sättigend fand ich Reis mit selbstgekochtem Apfelmus! (geht super schnell, ist superlecker)- schau mal bei www.chefkoch.de, da steht auch viel!!
Auch Naturjoghutr mit dem Apfelmus ist lecker!!
Einmal habe ich mir einfach nur mal 2 Kartoffeln gekocht!

Steht aber genauer auf dem Plan!

Viel Erfolg!

[Dezemberbraut]

Ach, das Nichtraucher-Problem habe ich auch. Habe zum Januar aufgehört und das hat mir um die 10 kg Plus beschert...
Habe aber auch als Ersatz viel Süß gegessen also kein Wunder eigentlich.

Meinen ersten Tag habe ich gestern noch ganz gut rumgekriegt:
- Frühstück: 2 Rühreier mit Gurke, Apfel
- Mittagessen: Hähnchen-Zucchini-Champignon-Pfanne, Apfel
- Abend: Kohlrabi mit Tatar angebraten, Kaki

heute gabs bis jetzt
- Frühstück: 2 Rühreier mit Rucolasalat und 1/2 Tomate, 2 Knäcke, Apfel
- Mittag: Rucolasalat mit Gurke und geräucherter Forelle, 2 Knäcke, Papaya (das war sehr lecker!)

Für heute abend hab ich noch keine Idee. Ich bin bis jetzt noch sehr unkreativ was die Mahlzeiten angeht. Gibt es eigentlich irgendwo ein MB-Rezeptarchiv oder so was? Und hat jemand das Rezeptbuch bei Amazon gekauft, und weiß ob das was taugt? Ich glaube es würde mir für den Anfang viel helfen, ich habe einfach keine guten Ideen.... die MB-Art zu kochen und Mahlzeiten zusammenzustellen ist ja wirklich außergewöhnlich und kein einziges meiner bisherigen Gerichte, die ich gerne gekocht habe, passt da rein. Leider

[andi]

@nina
Sag mal wenn du MB jetzt schon das 2. Mal machst (sorry, wenn ich zu neugierig bin) wieviel hast du das 1. Mal ebgenommen und hast Du wieder zugenommen?

grüße von der neugierigen andi

[andi]

@ dezemberbraut
Was sind denn deine Lieblingsgerichte?