Erfahrungen mit Metabolic Balance Program

Frage :Bei mir stht in em Plan von Phase 3 das ich Kottelet essen darf. Kottlet das ist doch Schweinefleisch. Dann dürfte doch gegen ein Schweineschnitzel auch nix sprechen ???
Mager natürlich. Weis das einer. Ich meine ein Kottlet ist doch auch vom Schwein .
Hab nämlich solangsam von Puten und Hähnchene die Nase etwas voll *g* und Kalbfleisch ist mir auf Dauer zu teuer

Hallo, guten Abend,


bis auf ein paar kleine Ausrutscher habe ich den Tag gut überstanden. Aber es ging nicht anders, musste noch ein paar Besuche machen und da konnte ich einfach nicht nein sagen. Morgen ist ja auch noch ein Tag....


Never, du kannst ruhig ein Schnitzel essen, wenn Kotlett auf dem Plan steht ist ja, wie du schon selbst sagst auch Schweinefleisch.

Gudda, Gemüse esse ich auch, hatte ich nur vergessen aufzuschreiben. Mittags im Büro ist es aber meistens nur 1 Stück Gurke oder Salat.

Heute habe ich auch schon vorgekocht, so dass ich morgen was mitnehmen kann.

Jani dir wünsche ich viel Erfolg.

Renan

hallo Renan

Sehe gerade wir beide sind ja fascht in der gleichen Gewichtsklasse. Komm tun wir uns zusammen damit wir gemeinsam die 6 erreichen.
Meno heute muß ich ne Schummelmahklzeit einlegen. Meine Freundin hat heute Geburtstag und da muß ich hin. Hmm da gibt es immer so lecker Kuchen. Oh Mann hoffenlich bin ich STARK.Is irgendwie blöd wenn du mitr einem schlechten Gewissen auf den geburtstag gehst. Naja hoffe ich rutsche net zu sehr aus,

Wie wollt ihr das Programm eigenlich an Weihanchten durch ziehn. Vielleciht kann ja jeder von euch mal seine persönliche Vorstellung hier reinschreiben und wir können einne Plan entwickeln wie es eingiermassen funktioniert. Ihr müsst bedenken Weihnachten ist net mehr lange hin.

Hallo ihr Lieben...

Bin immernoch gut drauf und habe nicht gesündigt. Allerdings hatte ich heut keine Abnahme zu verzeichnen.
Aber von Samstag bi9s Dienstag 2 Kilo ohne Qual fand ich eh schon toll. Mache einfach weiter, morgen ist es dann auch wieder weniger auf der Waage?! Hoffe!!!!

Für die ganzen festlichkeiten habe ich mir folgendes Überlegt:

Soviele Tage, wie es geht nach Plan - also, wo keine Veranstaltung, da auch kein Schlemmen.
Wenn Dann Essen anstehen, esse ich. Dann ist dieser Tag halt geschummelt.
Will dann aber sofort nach der Genießerei weitermachen.
Heiligabend werden wir als Familie hier allein sein. Da werde ich uns was nettes nach Mb kochen. Meine Lieben dürfen gern Katoffeln oder so bekommen, aber der Hauptbestandteil ist Mb, so dass ich beim Schlemmen nicht sündige. Ich dachte da an tollen Salat mit Staek oder Schweinefilet. Soße und Brot ist für mich da nicht drin, aber für die anderen ist es, wie gewohnt auf dem Tisch.
1.Weihnachtstag ist Besuch da, da koche ich Festessen.... Werde morgens und abends nach Mb essen und mittags sündigen.
Außerdem denke ich dass es uns weiterhilft, wenn wir trotz sündigen die 5 Stunden regel einhalten???? So nascht man kein Plätzchen zwischendurch.
2.Weihnachtstag im Restaurant - Leckeres MB Essen.
Bis Silvester wieder normal MB, Silvester feiern, wie es sich ab abends halt gehört, am 01.01 aber gleich wieder weiter, damit nix einreißt.

Wie findet ihr das????

Liebe Grüße
Jani

Hallo Jani,
erstmal Glückwunsch zu den 2 Kilo. Hoffentlich kommst du weiterhin so gut zurecht. Ich drück die Daumen.
Dein Plan für Weihnachten klingt nicht schlecht. Ich hab es mir so ähnlich vorgenommen. Am 24. und 1 Feiertag nehme ich mir eine Ausszeit, aber mit 5 Stunden Regel. An Sylvester auch, aber da ist es ja eigentlich nur der Abend.
Ich bin so glücklich über MB und meine Abnahme, das kann sich keiner vorstelllen oder vermutlich doch . Ich vermute, dass es auch nicht so rasant weitergeht, aber ein ordentlicher Berg ist schon mal wech!!!!!!
Viele liebe Grüße
Gutta

Hallo !

Ich fange erst an mit MB und möchte eigentlich noch nicht von sündigen sprechen, aber Fragen hätte ich da doch schon.
Wenn ich an Weihnachten ein Essen normal mitmache und auch an den 1. oder 2. Weihnachtstag ist dann bereits alles für die Katz gewesen und ich muss von vorne anfangen ? Und wie sieht es aus mit Alkohol an Silvester ?

Oh oh... Fragen über Fragen..... :shock:

Hallo

so, heute hat es geklappt.

War heute richtig im Plan ohne Ausrutscher. Gestern sehe ich dann noch als 2. Entlastungstag an.

Never, vom Gewicht sind wir gleich, mal sehen wie es anläuft. Bei mir geht es aber nur langsam von statten, mein Gewicht bleibt jedesmal bei 71,5 kg stehen. Mal sehen, wie es diesmal wird.

Gudda, herzlichen Glückwunsch, ja da kommt Freude auf, wenn man sieht wie die Pfunde verschwinden und man hat jede Menge Motivation um weiter zu machen.

Jani, mache einfach weiter, du wirst sehen, es geht auch mit dem Gewicht weiter runter. Manchmal dauert es sogar 2 Tage und dann sind direkt 1 kg weg.

Apres 79
willkommen bei uns.
Du mußt auf jedenfall die 14 Tage durchziehen und zwar, ohne wenn und aber. Nach diesen 14 Tagen hat sich dein Stoffwechsel umgestellt und danach darfst du dann erstmals übers Schummeln nachdenken. Ich habe aber erst geschummelt, als ich mein Ziel fast erreicht hatte.
Hast du deinen Plan denn schon, ober willst du erst anfangen? Deine HP erklärt dir aber alles auch sehr genau.

Was ich Weihnachten mache, das weiss ich jetzt noch nicht. Es sind ja nur 2,5 Tage und das wird irgendwie zu schaffen sein. Ich bin jetzt erstmal froh, wieder im Plan zu sein.

So bis dann

Renan

Mal ne Frage *g*
gibt es so entwas wie ne Psycholigische ( ups das Wort ist bestimmt falsch geshrieben*g* ) grenze . Ich komm einfach net unter die 75 Kg. Hüpf immer so um 75, 2 75,4 75,6 dann wieder gleichstand. Hab auch früher schon bemerkt bei anderen Diäten das ich die 75 einfach net kancken kann. Hört sich blöd an , is aber so .
Nun ja gestern hatte ich einen Schummeltag ( Geburtstag von Freundin) das hat mich ein bissele reingehauen auch weil ich die 5 Stunden net einhalten konnte. Zwischen Mittagessen , Kaffee trinken und Abendessen lagen imer nur so 3 Stunden. Ich will endlich mal die 74 sehn.

Never, Ich weiß nicht, aber ich denke diese Grenzen gibt es, bei mir lag die Grenze immer bei 79. Da ging nix mehr und ich habe aufgegeben.
In dem Buch steht zumindest, dass Schummeltage helfen können, wenn Stillstand ist. Also vielleicht war das genau das richtige für dich??? Ich hoffe es für dich!!!!


Sag mal Leute, mal ne echt bescheuerte Frage....
Ich habe gestern meine Tage bekommen, kann es sein, dass deshalb das Gewicht steht??? War voll diszipliniert, aber es bewegt sich nichts. Meint ihr damit kann es zusammenhängen???
Sonst purzeln ja auch die ersten Kilos einigermaßen schnell, 2 Kilo können es ja nun nicht gewesen sein.

Denn wenn man mal es so sieht, muss ich abnehmen...Seit Samstag keine Cola, keine Schoki, kein Brot, keine Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Soße....
Da kann es doch nicht stehen bleiben!!!!! Drei Tassen Tee und der Rest immer Wasser! da will ich wenigstens 300 - 500 g ind der ersten Zeit von haben????
Bin ich zu ungeduldig????
Ich weiß: zunehmen ist leichter als Abnehmen....

Naja, lasst uns einfach weitermachen, es kann nur runtergehen, das liebe Gewicht. Bei der Ernährung ist das nicht anders möglich...

Viel Glück
und Kraft
Lg Jani