Erfahrungen mit Metabolic Balance Program

Hallo Renan,
ich wünsche dir einen guten Start für Montag. Die ersten 2 Tage sind ja echt nicht so lustig. Ich hab statt Glaubersalz FX-Passage genommen, ist nicht ganz so gruselig, schmeckt mehr nach Zitrone und der Erfolg ist der gleiche.
Also, viel Energie für den Anfang und bis bald,
Gruß Gutta

Hallo Gudda,

ja prima, bis Montagabend, mal sehen, ob ich jetzt wieder reinkomme.

Ich bastle gerade an einem Ticker, scheint aber wohl nicht geklappt zu haben. Mal weiter basteln.

Renan

Hallo Gudda und Never,

ich bin wieder an Bord.

Entlastungstag ist gut gelaufen und ab morgen fange ich wieder an.

Mein Tag morgen wird so aussehen:

morgens Joghurt mit Mango, 2 Espresso

mittags ger. Aal, 1-2 Knäcke, 1 Apfel

abends Hähnchenfilet mit Salat, 1 Obst, 1 Espresso

zwischendurch 1 Liter heißes Wasser mit Ingwer und 1,5 L Wasser

Renan

Hallo Renan,
prima, dass dir der Einstieg so gut gelungen ist. Dein Plan für morgen klingt ja interesant. Mußt du mittags kein Gemüse essen? Heisses Wasser mit Ingwer, das ist eine gute Idee. Ich frier bei diesen Temperaturen ordentlich und dann noch 4 (!) Liter kaltes Wasser.........
Also, gute Nacht, ohne Magenknurren und einen energiereichen Start am Dienstag.
Gutta

Hallo liebe Leute!!!!


Ich hatte ja vor ein paar Tagen schon mal geschrieben, dass ich erstmal so nach den Regeln von MB leben möchte, ohne Bluttest und das ganze trara.... ist gerade halt einfach nicht drin - finanziell.

Seit Samstag bin ich nun dabei

Ich esse nur alle fünf Stunden
drei Mahlzeiten
trinke viel Wasser

.... mein Mann guckt zwar etwas spanisch, denn ich koche für meinen Mann und meinen Sohn ja trotzdem.........

ABER ICH MUSS SAGEN:

Das macht mir erstaunlich wenig aus. Ich bin satt und zufrieden, das Essen schmeckt mir, ich freue mich auf mein Essen.
Selbst als ich gestern für meine Lieben Adventskalendersüßigkeiten gekauft habe, habe ich wiederstanden!!!!!

UND: Seit Samstag habe ich zwei Kilo runter!!!!!!!!!!

Auch wenn es vielleicht nicht so schnell weiter geht, wie bei denen, die Mb richtig durchziehen, hoffe ich, dass ich meinen Weg gefunden habe.

Es ist allemal besser für mich, als sich einen Diätdrink nach dem anderen reinzuziehen, geht nicht so doll ins Geld, ich habe Möglichkeiten, leckere Sachen zu essen und ich bin halt seltsamer weise recht entspannt....


Hoffe, an der Weihnachtszeit komme ich einigermaßen vorbei, ich werde mich auf ein paar Ausnahmetage freuen - aber dann gehts weiter!!!!

Habe total Blut geleckt!!!!!!!!!

Vielen Dank
Jani

Hallo liebe Leute !

Nach langem hin und her ist es auch bei mir soweit und habe meinen Plan von MB bekommen. Nun werde ich erstmal schwierigkeiten haben einen Anfang zu finden, aber ich denke das wird schon klappen.
Bin mal gespannt wie sich das bei mir so verhält. Ich bin ja nach wie vor skeptisch mit dieser Geschichte. Aber ich kenne ein paar bei denen es wirklich super klappt.

Na gut..... packen wir ´s an !

eh des klappt . Freu dich drauf *g*

Zitat von Jani Hallo liebe Leute!!!! Ich hatte ja vor ein paar Tagen schon mal geschrieben, dass ich erstmal so nach den Regeln von MB leben möchte, ohne Bluttest und das ganze trara.... ist gerade halt einfach nicht drin - finanziell. Seit Samstag bin ich nun dabei Ich esse nur alle fünf Stunden drei Mahlzeiten trinke viel Wasser .... mein Mann guckt zwar etwas spanisch, denn ich koche für meinen Mann und meinen Sohn ja trotzdem......... ABER ICH MUSS SAGEN: Das macht mir erstaunlich wenig aus. Ich bin satt und zufrieden, das Essen schmeckt mir, ich freue mich auf mein Essen. Selbst als ich gestern für meine Lieben Adventskalendersüßigkeiten gekauft habe, habe ich wiederstanden!!!!! UND: Seit Samstag habe ich zwei Kilo runter!!!!!!!!!! Auch wenn es vielleicht nicht so schnell weiter geht, wie bei denen, die Mb richtig durchziehen, hoffe ich, dass ich meinen Weg gefunden habe. Es ist allemal besser für mich, als sich einen Diätdrink nach dem anderen reinzuziehen, geht nicht so doll ins Geld, ich habe Möglichkeiten, leckere Sachen zu essen und ich bin halt seltsamer weise recht entspannt.... Hoffe, an der Weihnachtszeit komme ich einigermaßen vorbei, ich werde mich auf ein paar Ausnahmetage freuen - aber dann gehts weiter!!!! Habe total Blut geleckt!!!!!!!!! Vielen Dank Jani

Und was ißt du ann so ?? Vergess net immer zuerst einen Bissen von dem Eiweis gericht . Das ist wichtig. Der erte Bissen sollte vom Eiweis stammen und dann is es egal.

Hi Never!!!!

Na, das Buch habe ich mir schon gegönnt. Da ist im Grunde alles beschrieben, jedoch manches nicht so genau, da ja sonst die Beratung umsonst wär....

Dennoch die Grundregeln sind drin...

Und zu einer Grundregel gehört auch der Bissen Eiweiß!!!!

Komme bisher gut klar

Ich habe in den letzen Tagen immer mir Portioen wie folgt zusammengestellt:

Morgens ein Naturjoghurt und ein Apfel
Mittags gedünstetes Gemüse (ca130 -150g) und dazu entweder 130 g Pute in Wasser gebraten oder 2 Eier oder 130 g Fisch
Abends ein Salat mit Käse oder Gemüse von mittags mit Käse überbacken.

Mittags und abends drehe ich auch mal um... also mittags Käse und abend Fleich oder Fisch - aber das kommt darauf an, wie das mit dem Kochen für den Rest der Familie zusammenpasst.

Meist ist es von der Portion ein guter Frühstücksteller voll, damit komme ich klar.

Roggenbrot habe ich bisher noch nicht angefaßt, solange ich nicht totalen Hunger drauf habe, lasse ich es erstmal...

Hoffe, mit meiner Methode komme ich auch irgendwann zum Ziel.
Ich will letztenendes so ca 20 -25 Kilo runterkriegen. Mal sewhen, wann ich mich wohlfühle.
Habe heute morgen 86,9 kg gewogen.
Ich weiß, ist noch etwas ein langer Weg, aber diesesmal will ich es mir beweisen und es schaffen.
Habe schon sooft wegen mangelnder Disziplin abgebrochen!!!!!!!!

Ich wünsche euch noch einen schönen tag
Seid standhaft
Liebe Grüße
Jani

Ja die Disziplin . Oh da könnte ich ein Lied davon singen. Nene lass ich mal lieber net das das Forum sonst so shnell leer wird. Geheimnis aber pssst net weiter erzählen. Ich kann nämlich net singen *g*
Na dann hoffen wir mal das du dir die Lebensmittel herausgesucht hast die auch für dich i.O. sind. "Daumen drück"