Nulldiät und Fasten wer macht mit??

Hi an alle

viele werden wissen warum wir einen neuen thread aufgemacht haben um nochmal von vorne zu beginnen,wir wollen hier keine miese stimmung und auf keine schlechtmachung vom fasten wir kennen alle konzequensen!!!Also bitte jeder der mit macht und das sind einige,ihr seid

HERZLICH WILLKOMMEN!!!

ich werde mitmachen. ab sonntag geht's dann auch für mich los.
ich hatte im urlaub und davor schon ein wenig abgenommen (über 2 kg) - durch sport und normal-essen.
und diesmal werde ich solange fasten bis ich 65 kg wiege, und dann werde ich entscheiden ob ich noch weiterfasten werden (ich hoffe doch sehr, ich schaff's bis dahin ), denn mein eigentliches Wunschgewicht liegt bei 62 kg.

Ich wünsch euch allen viel glück, und wir werden das schon schaffen - denkt dran:die süßigkeiten und das essen genießt ihr ein paar minuten, der schlanke körper bleibt jedoch länger!

ich muss mich zusammenreißen. schau mal in meinen thread rein da stehen meine gründe
viell schaff ich es, mit motivation, dass andere auch durchhalten wollen
der thread:http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...er-fetter.html

So da bin ich! Natürlich werde ich mitmachen, nur eine Frage stellt sich: Wie soll ich die Sache anpacken? Wie schon gesagt bin 165m klein und wieg zurzeit 54 kilo. Wahrscheinlich werden jetzt einige ihre Köpfe schütteln und meinen ich wär verückt, aber nee so isses nicht. Mein Oberkörper ist sehr schmal und mein Unterkörper eher nicht. Meine Oberschenkel sind in letzter Zeit ziemlich dick geworden und mein Bauch auch. Streß und solche Sachen lassen mich alles essen, aber nein ich habe keinen Bulimie. Abends bekomme ich aber immer heftige Fressatcken, die mich nicht einschlafen lassen, ich ess alles was ich kriegen kann und danach bin ich unglücklich und manchmal versuch ich mich dann zu übergeben oder Tabletten zu schlucken, hat aber nie geklappt. Wahrscheinlich habe ich dieses krankhafte Essverhalten von meiner Mutter, die mich für viel zu dünn hält und mich nur dann lobt, wenn ich was ordentliches esse. Dann bin ich kurz glücklich, danach könnt ich aber nur kotzen! Das ist ein richtiger Teufelskreis, aber ich muss endlich zur Vernunft kommen und mich gesund ernähren, Sport treiben um meine Wunschfigur zu bekommen. Mein erstes Ziel ist es jeden Tag mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken! Ich hasse Wasser, aber da muss ich durch...ich wünsch euch auch viel Erfolg!!!

Zitat von Don'tgiveadamn Abends bekomme ich aber immer heftige Fressatcken, die mich nicht einschlafen lassen, ich ess alles was ich kriegen kann und danach bin ich unglücklich

oh. das ist aber nicht die beste voraussetzung für fasten! naja, musst du ausprobieren, aber wenn du trotzdem fa's bekommst, und dann isst, dann würde ich eine andere diät ausprobieren.

aber erstmal: willkommen !

Wichtige Information: Für alle die, die jetzt schon mit dem Fasten fertig sind, sollten sogenannte Aufbautage nach dem Fasten einlegen!
Somit gewöhnt sich der Körper langsam wieder an essen und man nimmt nur ca. 2-3 kilo zu.

Allgemein sollte man während dem (Heil)fasten nicht unbedingt etwas essen, denn das regt den Darm(?)/Bauch an und somit bekommt man wieder hunger und kann vielleicht später garnicht mehr aufhören zu essen. Deswegen lieber trinken (z.B.: Haferflocken-drink etc.) notfalls sollte man leicht-verdauliches essen.

soviel dazu

:loll: Hi hier bin ich!! also ih faste schon nen Tag, habe mir mit dulculax gestern den darm gereinigt , war dafür die nacht fast nur aufm klo 1 :kloi:
Ansonsten gehtsmir noch ganz gut !! Wie packt ihr das fasten an?? und macht ihr sport??? :fest:

ich werde mir montag glaubersalz oder dieses fx passagesalz kaufen und dann mit dem fasten anfangen.
vielleicht werde ich auch 1 woche mit almased fasten, da dies die muskeln (durch den hohen eiweiß gehalt) nicht angreifen soll.
und das man danach keinen hunger mehr hat, ist ja auch optimal, ne ?
danach werde ich eine woche fasten und danach eine aufbauwoche durchführen...

sport? 3-4 mal in der woche joggen (1 stunde lang).

und was macht ihr?

ich werde mal sehen, dass ich die disziplin aufbringe, bis mittwoch mal gar nichts zu essen.
werde mich hauptsächlich von kagummis, zuckerfreien bonbons ca 2_7, wasser und cola light ernähren. außerdem habe ich 3 tage frei ich hoffe ich komm endlich wieder zum sport machen
drückt mir die daumen, das ich viel sidziplin habe

ich mache ne nulldiät aber trinke jeden tag koffein also capuchino des hilft beim abnehmen hab ich bemekrt und es schmeckt auserdem habe ich auch 1 bis zwei esstag die woche,und sport mache ich jeden tag