Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 11.06.2004, 22:34

Wie Wirkung davon ist umstritten, schaden kann es allerdings auch nicht. Hab neulich mal ein altes Buch gelesen (von 1998 oder 1999), das Standard-Werk über Apfelessig-Diät, irgendwo im Geschäft hat es bestimmt schon mal gesehen. Alleine mit den Diät-Irrtümer vergliechen sind noch viele Fehler drin, z.B. schwören sie in dem Buch noch auf Kalorienzählen und auch sonst finde ich es , JETZT, nach dem ich mich hier schlau gemacht, nicht gut.
Aber schaden kanns nicht. Aber ganz klar, ähnlich der Trennkost, der Effekt kommt schon von alleine dann, wenn man auf seine Ernährung achtet und auf die Rezepte dort hört... ob mit oder Apfelessig.

Hat jemand Erfahrung mit Apfelessig? Was meint ihr?

#2 (**permalink**) 11.06.2004, 23:45

Mein Papa2, seines Zeichens Heilpraktiker, meint: "täglich zwei Äpfel essen bringt viel mehr und kostet weniger".

#3 (**permalink**) 02.07.2004, 18:17

Also ich kenne die Apfelessig-Diät nicht. ich kann Dir nur etwas zu Apfelessig sagen.

Er enthält viele Vitamine (A, C, E, Vitamine der B-Gruppe), Mineralstoffe (vora allem Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor) und Spurenelemente (Selen, Zink, Eisen, Jod, Kupfer) sowie reichlich Ballaststoffe, Flavonoide und Aminosäuren.

Er ist in der Lage, die Verdauung anzukurbeln.
Hinzu kommt noch, dass sein saurer Geschmack die Speichelproduktion anregt. Da der Speichel Zucker und Stärke zersetzende Enzyme enthält, erleichter er die Aufspaltung und die Verwertung von Kohlehydraten. Das Hungerzentrum im Gehirn schaltet dadurch schneller auf "satt"

Um den Organismus beim Abnehmen zu unterstützen und den Stoffwechsel in Schwung zu bringen wird empfohlen in einen Zeitraum von 6-8 Wochen dreimal täglich vor den Mahlzeiten einen Apfelessigdrink zu sich zu nehmen (2TL Apfelessig + 1TL Honig auf ein glas lauwarmes Wasser und in kleinen Schlucken trinken)

Natürlich ist der trübe Apfelessig aus biologischem Anbau besser als der klare.