Erfolg mit Brigitte Diät?

Hatte schon jemand Erfolg mit einer der Brigitte-Diäten? Die sehen ja recht ausgewogen und lecker aus.

Ich muss langsam Stoffwechsel aufbauen, insofern überlege ich mir die anzufangen. Damit könnte ich langsam auf 1000 kcal kommen...

Erfahrungen wären toll!!!

2002 habe ich das erste Mal die Brigitte-Diät (1000 kcal/Tag) gemacht, für etwa vier Wochen. Es ging "nur" um 2, 3 Kilo, und die waren dann auch tatsächlich weg.

Ein dreiviertel Jahr später hatte ich plötzlich sieben Kilo mehr. Habe dann wieder die BD mit 1000 kcal/Tag versucht, und noch mehr zugenommen. War dieses Jahr ungefähr bei Mitte 70 kg angekommen, obwohl ich immer wieder mal "BD-Wochen" zwischengeschaltet habe.

Ich habe den Verdacht, dass die Zwischenmahlzeiten "schuld" waren. Ich nehme besser ab, wenn ich dreimal am Tag esse. Außerdem sind die Rezepte manchmal ein bisschen sehr ausgefallen, oder aufwändig zuzubereiten. Manche Sachen schmecken aber auch echt klasse und die fettarmen Zubereitungsarten verwende ich heute noch.

Ausgewogen ist die BD ganz bestimmt, und heute sind die Diätpläne auch auf 1200 kcal/Tag ausgelegt. Vielleicht würde ich da ja jetzt auch abnehmen, aber WW finde ich einfacher und nehme damit besser ab als mit der BD (und kann auch noch mehr essen).

[Karla]

Ich nehme mit der Brigitte Diät ab, bzw koche die Hauptgerichte nach BD und schaue, dass ich pro Tag nicht auf mehr als 30g Fett komme. Bei mir klappt es bisher ganz gut und ich muss auf nichts verzichten, da wir einmal die Woche einen "Genießertag" einplanen, an dem wir zu Abend essen können was wir wollen!

So nehme ich vielleicht etwas langsamer ab, aber ich habe keine Probleme unter der Woche nach der Diät zu leben. Meistens esse ich sogar weniger als 30g...weil ich zu faul bin mir die Zwischenmahlzeiten oder einen Salat mittags zu machen und da habe ich das Gefühl, dass mein Körper den Ausgleich an Fett und Kcal am Wochenende braucht, um besser arbeiten zu können...nach diesen Tagen habe ich meist weniger auf der Waage!!

Lieben Gruß
"Karla"

PS: Finde das Buch das du schon hast von den Rezepten her einfacher und noch besser. Habe das neue aber auch!