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Hilfe!
also, nachdem ich mich jetzt entschlossen habe meine Ernährung umzustellen und gesund abzunehemen bin ich auf der Suche nach einem Ernährungskonzept. Ich find zum Beispiel Weight Watchers sehr intressant aber ich kanns mir leider nicht leisten. Deswegen such ich jetzt ein Konzept (keine Diät!!!) die auch mit Punkten oder Sternen oder so arbeitet. Ich glaube ich bracuhe für den Anfang jetzt klare Vorgaben was ich essen kann, bzw wieviel ich denke nach ein paar Wochen werd ich dann auch ohne sowas klarkommen aber ich weiß im Moment nicht was ich so ewssen kann, und Kalorien zählen ist mir auch zu kompliziert bzw, bei gewissen gerichten nicht so gut zu machen.
Wäre sehr dankbar für ein paar Tips
eva
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