Atkins oder Dr. Strunz?

Hallo Zusammen,

da ich mir noch vollkommen unsicher bin, welche Diät mich zu meinem Wunschgewicht bringen soll, benötige ich Eure Hilfe!

Ich habe vor 6 Jahren bereits 32 Kg mit der Atkinsdiät abgenommen, konnte mein Gewicht auch lange Zeit halten, doch in den letzten zwei Jahren habe ich leider wieder gute 10 Kg zugenommen (Streß, Probleme)

Nun hab ich es satt, mich jeden Morgen im Spiegel zu sehen und möchte endlich was dagegen tun

Mittlerweile hat sich aber bei der Atkinsdiät sehr viel verändert und ich müßte mich erstmal einlesen. Über die Dr. Strunzdiät habe ich schon viel von meinem Freund gehört. Von beiden Diätformen bin ich recht angetan, suche allerdings noch nach der optimalen Form für mich!

Begonnen habe ich vor zwei Wochen erstmal mit dem alt bekannten Almasedpulver, aber mein weiterer Weg ist mir noch unklar.

Wer von Euch hat schon Erfahrungen mit beiden Typen gemacht und kann mir entsprechend weiterhelfen?

Vielen Dank für Eure Antworten

Liebe Grüße

Britta

[TexanGal]

Beide basieren auf: Viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate.

Ich würde aber sagen, dass das Minus bei der Atkins diät ist, dass man auch gleichzeitig viel "schlechtes" fett zu sich nimmt und nicht wirklich lernt richtig zu essen. Außerdem muss man ne menge an extra vitaminen schlucken, um "gesund" zu bleiben.

Ich mag Strunz, fühle mich sehr fit damit, durch das ganze Obst und Gemüse.

Du musst es für dich selber entscheiden, ich würde mich nur vor dem ganzen fett in der atkins diät ekeln

HalloTexanGal,

Danke für Deine Antwort!

Das mit den Fetten ist so eine Sache, da hast Du recht! Ich habe mir Heute das Buch der neuen Atkinsdiät gekauft, um mich einmal ein wenig detailierter einzulesen. Bei der "alten" Form der Atkinsdiät war es noch nicht so, daß man Fett in sich "reinschaufeln" konnte / sollte. Dies würde mich dann wohl auch davon abhalten, diesen Weg einzuschlagen.

Was die Vitamine angeht, ist Strunz doch auch nicht besser!?? Mein Freund nimmt mit Dr. Strunz ab und was er mitlerweile so alles an Zusatzpräparaten im Schrank hat, ist schon eine wahre Pracht.

Hältst Du Dich auch so genau an das Buch vom Strunz und nimmst soviele Zusatzpräparate zu Dir? Oder "begnügst" Du Dich mit dem Eiweißpulver und der entsprechenden Ernährung?

Nimmst Du eigentlich das original Pulver von Dr. Strunz oder nimmst Du ein anderes Pulver?

Liebe Grüße

Britta

>> Fragen, über Fragen.... warum muß abnehmen bloß so kompliziert sein? << :clue:

Guten Morgen TexanGal,

habe mich gestern mal in die Atkinsdiät eingelesen und ich muß Dir recht geben. Es hört sich nicht wirklich gesund an! Deshalb habe ich mich jetzt entschieden ebenfalls in die Strunzdiät einzusteigen. Das Buch habe ich mir gestern bereits bestellt und es soll heute schon da sein.

Wäre schön, wenn Du mir noch die folgenden Fragen beantworten könntest:

Hältst Du Dich auch so genau an das Buch vom Strunz und nimmst soviele Zusatzpräparate zu Dir? Oder "begnügst" Du Dich mit dem Eiweißpulver und der entsprechenden Ernährung?

Nimmst Du eigentlich das original Pulver von Dr. Strunz oder nimmst Du ein anderes Pulver?

Ich sage schonmal Danke,

Gruß

Britta