Hi Schnitte,
ich habe beide Bücher gehabt, auch etwa zeitgleich, daher siehe mir bitte nach, wenn ich nicht mehr allzu viel detailiertes zum Inhalt sagen kann.
Bei dem NYBP handelt es sich - verkürzt gesagt - um einen 2-Wochen-Plan. Die Vorgaben sind ziemlich strikt und rigoros. Für schnelle Erfolge geeignet.
Das Buch New-York-Diät hat in etwa schon den gleichen Inhalt, führt jedoch über diese 2 Wochen hinweg - auch was Rezepte angeht.
Das Programm ist auch etwas moderater. Für mich jedoch von daher nix, weil ich mich nicht mit zu viel Freiraum disziplinieren kann.
Ich hab es leider derzeit verliehen und kann daher nicht reingucken, was noch anders ist.
Ich habe auch noch das "Sound-Mind, Sound-Body"-Buch und das fand ich - nachdem ich die 2 Wochen NYBP durchgezogen hatte - mit Abstand am besten, was die Rezepte angeht.
Das ist auch das einzige, was ich letztlich behalten werde (der Tipps und der Rezepte wegen).
Wenn Du also noch was dazukaufen möchtest, würde ich Dir daher eher dieses empfehlen.
Hast Du schon angefangen zu kirschen ?
Kannst Dich ja mal bei uns in der aktuellen "Kirsch-Gruppe" sehen lassen, wir freuen uns über jeden Zuwachs.. guckst Du hier:
http://diaet.abnehmen-forum.com/duel...jetzt-gas.html
Viel Erfolg !
Svel
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