"Ich nehme ab", eure Erfahrungen damit ?

[MonaAnjali]

Hallo zusammen,
am 15.9. startet bei uns im Krankenhaus ein 3 monatiger Abnehmkurs von der DGE. Nennt sich "Ich nehme ab". Ich hab mich jetzt mal dazu angemeldet. Soll wohl eine konventionelle Ernährungsumstellung und Bewegungsprogramm sein. Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht ?

Wäre schön, wenn ihr mich mal aufklären könntet.
Wird sogar zu 85 % von der Krankenkasse übernommen

LG, Mona

[christina81]

Hallo!

Ich glaube den Kurs habe ich auch mal gemacht. Anfang 2007. Hat bei mir aber nicht wirklich viel gebracht.

In meinem Kurs ging es hauptsächlich darum, daß man Weißmehl mit Vollkorn ersetzen soll. Auch bei Nudeln, Reis, etc.! Und das man viel Obst, Geflügel, etc. essen soll. Das habe ich alles schon vorher gemacht.

Bei mir hat erst das Programm "Metabolic Balance" was gebraucht. Momentan läuft es zwar nicht so gut, weil ich erst wieder richtig reinkommen muss, aber das wird schon wieder. Hab jetzt 2 Monate "Pause" gemacht, weil wir viele Feiern und Geburtstage hatten. Jetzt will ich aber wieder durchstarten!

Ich wünsch Dir dennoch viel Spaß bei dem Kurs. Interessant war er auf jedenfall!!! Vielleicht ist es ja auch genau das richtige für Dich.

LG, Christina