Volumetrics - Mal was ganz Neues

Da lauf ich heute so ganz unschuldig an einem Kiosk vorbei und denke mir nix böses und sehe:

Focus:
Die mehr essen Diät!
Der Untertitel schon lustiger:
Forscher (...) entdecken negative Kalorien

Focus = Seriös = Da muss doch auch an der Diät was dran sein!
Aber
Negative Kalorien = hört sich an wie Fatburner = Lächerlich!

ich habs trotzdem gekauft (man denkt ja ab und an doch es muss doch was total einfaches geben!)

Die Lust viel zu essen. Ganz neu.
Weil Forscher jetzt entdeckt haben das essen mehr ist als nur die Nahrungsaufnahme (hört hört) sondern direkt das Lustzentrum anspricht (das ist auch nix neues).
Jedenfalls soll man bei dieser Art von Ernährungsumstellung Nahrungsmittel bevorzugen, die eine geringe Nahrungsmitteldichte haben (ich glaub das hab ich auch schon mal woanders gehört). Also Nahrungsmittel die zu einem grossen Teil aus Wasser bestehen. So wie Suppen und Eintöpfe. Davon soll man möglichst grosse Portionen essen weil der Magen nur denkt er ist satt wenn eine grosse Portion an Nahrung gegessen wird.
Der durchschnittliche Proband hat innerhalb eines Jahres 8,5 KG verloren während vergleichbare Probanden die weniger Fett zu sich nahmen nur 6 KG verloren haben...
Und natürlich kommt die UR-Form aus den USA.
Soweit zum Artikel. Vielleicht hat ihn noch jemand anders gelesen?

Also ich überleg mir jetzt dann glaub auch mal noch was man weg lassen könnte... und mach dann einen neue Diät Form draus... so leicht will ich auch mal Geld verdienen.

[Kasia]

Focus = Seriös

hm....naja. Die denken sich ja schon oft Quatsch aus...und die Diät klingt auch nur so semi-überzeugend

[ottili]

also ich hab den artikel auch gelesen..weil ich mal wieder mitm zug quer durch deutschland gefahren bin und dringend ne zeitung braucht und eigentlich nichts brauchbares gefunden habe ausser das...

ich weiß auch nicht was ich recht davon halten soll...so ganz überzeugt hat es mich nicht...ich mein ist ja logisch wenn man mehr trinkt ist man ja auch eher satt und, wenn ich jetzt einen großteil der gerichte mit wasser auffülle, dann bin ich natürlich satt, weil ich ja mehr flüssigkeit zu mir nehme...was mich allerdings verwundert hat, ist dass es wohl nicht den selben effekt haben soll, als wenn man das wasser dazu trinkt...vielleicht ist das nur so'n psycho-trick...von wegen das auge isst mit...

gruß ottili

Zitat von Ottili was mich allerdings verwundert hat, ist dass es wohl nicht den selben effekt haben soll, als wenn man das wasser dazu trinkt...vielleicht ist das nur so'n psycho-trick...von wegen das auge isst mit...

Also das ist sowohl ein psycho Trick als auch ein Verkaufs Trick. Den ich muss ja kein neues Rezepte Buch rausbringen wenn ich das Wasser auch dazu trinken kann.
Alles in allem ist die Nährstoffdichte doch nix anderes als die Menge an fester Nahrung die ich zu mir nehme. Genauso wie ich bei WW Obst für 0 *das böse wort sag ich jetzt nicht* essen darf und genauso wie ich bei LowFat eben Fette zähle oder bei Glyx den glykämischen Index.

Aber da das ja kein neuer Durchbruch ist muss ich ja schauen das ich was mach damit sich meine Bücher verkaufen.

Achja auch sehr lustig die Kommentare zum vorgestellten GU Buch bei Amazon:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...866187-2374115