Fasten und Nulldiät

also ich habe mit dem fasten schon sehr viel abgenommen und will das auch so weiterhin machen.ich mache baie auch sport ne stunde crosstrainer das heist 800 kalorien ich trinke auch jeden tag 3 liter wasser.ich habe mir auch einen esstga in der woche angelegt andem ich alles essen darf und soviel ich will,es ist nur schwer denn man kann nur noch ganz kleine portionen essen da der magen auf minigröße schrumpft.um auf das thema jojo effekt zu kommen ich werde danach auch weiterhin sport machen und da einem der magen so klein wird werde ich danach eh nicht sonderlich viel essen können.Da wäre meine frage an euch Habt ihr auch schon mal so eine Diät gemacht?oder habt ihr vor eine zu machen?

Hm du isst also Tage lang nichts (6 Tage wenn ich richtig rechne lol) und machst dann noch eine Stunde Crosstrainer jeden Tag? Bist du dann nicht total ausgepowert? Naja und allzu gesund isses auch nicht oder?

Und deine Zielgewicht ist 40 kg??? :shock:

also das ist mein ectremziel ich bin mir noch nicht ganz sicher ob ich wirklich auf 40 runter will ich werde sehn wie ich mir mit 50 gefalle und wie dann mein körper aussieht.also am anfang ja weil da der körper noch übergwicht mitschwingt aber jez wo ich 22 kilo abgenommen habe habe ich viel mehr energie und ich geniese den sport er macht einem automatisch spass ich könnte nicht sagen das ich mich ausgepowert fühle :cher:

Ja aber ungesund ist es doch trotzdem weil dein Körper ja nicht täglich das bekommt was er braucht...

Und bei 1,70 nur 40 Kilo? Kenne eine die wiegt 50 bei der Größe und find das schon sehr extrem dünn. Vor allem ist untergewichtig sein auch nicht gerade dolle...

in gewisser weise hast du ja recht ich bin mir ja auch noch nicht sicher ich werde sehn wie es bei 50 aussieht

In was für einer Zeit hast du denn die 22 kg abgenommen? Ist mit der Haut denn noch alls ok? (interessiert mich alles nen bisschen weil wir die selbe Größe und ein nicht so weit entferntes Startgewicht haben)

ach frag doch ruhig deswegen gibts ja so ein forum.also ich habe das in knapp 6 wochen abgenommen wobei ich sagen muss das ich in den ersten 2 drei wochen jeden tag einen apfel gegessen habe.da ich noch jung bin und auch jeden tag sport mache und zusätzlich mich jeden tag eincreme ist meine haut echt super und es hängt auch nichts

Dann ist ja gut. Naja für mich wär es nichts auf so eine Weise abzunehmen aber wünsch dir trotzden noch weiter viel Spaß beim Sport und so. Und übernehm dich nicht

das wünsche ich dir auch nene das tue ich nicht ich habe keine lust umzukippen