Hallo - heute möchte ich euch einfach mal näher bringen wie das Programm mit ViguAktiv funktioniert.
Es gibt da auch Shakes und Suppen - je 3 Geschmacksrichtungen.
Du beginnst mit der Phase1 - die sollte mindestens 1 Tag bis zu 3 Tagen durchgeführt werden.
Das heisst an diesen Tagen ersetzt du JEDE Mahlzeit (eigentlich 3 - kann aber bis zu 5 erhöht werden bei Hungergefühl) durch ViguAktiv.
Dann folgt Phase2 - hier werden 2 Mahlzeiten ersetzt - d.h. einmal am Tag (am besten Mittagessen kann aber natürlich auch ausgetauscht werden) isst du normal - wobei du natürlich auch etwas auf die Zusammensetzung achten sollst. Für nähere Infos gibt es eine Broschüre die du dann auch bekommen würdest. Zwei Mahlzeiten werden wieder ersetzt entweder durch Shake oder Suppe.
Nun kommt es ja vor, dass ein Stillstand eintritt. Und natürlich auch nach Erreichen des Wunschgewichtes - geht es in die Phase 3.
In der Phase 3 wird 1 Mahlzeit ersetzt - am besten das Abendessen. Also Frühstück und Mittagessen normal. Auch hier kann natürlich getauscht werden.
Erfolgt die Phase 3 wegen Stillstand bei der Abnahme sollte sie ca. 2 Wochen durchgeführt werden und dann mit der Phase 2 wieder begonnen werden - es kann auch noch ein Phase 1 Tag eingelegt werden.
Bei Erreichen des Wunschgewichtes sollte die Phase 3 2 - 4 Wochen durchgeführt werden damit man den "Normalverlauf" kontrollieren kann und eine Stabilität erreicht.
In all dieser Zeit bekommst du Informationen über Ernährung, damit auch gelernt wird wie man sinnvoll und doch mit Genuß sein Gewicht halten kann.
Nun sind wir ja alles nur Menschen und haben immer wieder die Situation ein Geburtstag, Hochzeit, Grillparty, Urlaub etc. stehen an.
Damit nun der JoJo-Effekt ausgeschaltet wird - und zwar für IMMER - wird empfohlen alle 1-2 Wochen sich einen Tag auszusuchen (bei mir wird es der Montag sein) an dem man einen Entlastungstag für den Körper einhält und auch gleichzeitig natürlich den Stoffwechsel in Schwung hält. An diesem Entlastungstag sollte nach Möglichkeit die Phase 1 durchgeführt werden.
Kosten:
Wenn man heutzutage davon ausgeht dass eine "normale" Mahlzeit 2,50 Euro kostet (die meisten Leute sagen sogar das reicht nicht) dann kommt eine Mahlzeit bei mit ViguAktiv auf ab 1,90 - 2,30 Euro. Du siehst also man kann beim Abnehmen noch sparen.
Hier noch ein Rechenbeispiel:
75 normale Mahlzeiten à 2,50 Euro = 187,50 Euro
75 Mahlzeiten nach Konzept im Schnitt 114,30 Euro
Somit hättest du 73,20 Euro gespart.
Ich selbst habe Anfang Mai damit begonnen. Es kam 1 Woche Urlaub dazwischen und auch ein Krankenhausaufenthalt von 14 Tagen - wo ich beide male nicht mit ViguAktiv gegessen habe. Trotzdem habe ich bis heute über 7 kg abgenommen. Auch in den Pausen war keine Gewichtszunahme zu verzeichnen.
Wichtig ist ja bei jeder Diät der Lerneffekt, denn das Abnehmen ist oft nicht das Schwerste sondern eben das Gewichthalten.
Ich mache im Moment auch eine Zusatzausbildung und schließe im September ab als Diätberaterin. Also wer weitere Fragen hat der darf sich natürlich gerne an mich wenden. Und jeder Teilnehmer wird auch von mir individuell betreut. Je nach Wunsch per Mail oder telefonisch. Hier bei mir in Unterfranken bildet sich derzeit eine Gruppe von Menschen die gemeinsam Abnehmen und wir können schon tolle Erfolge verzeichnen.
Schaut doch einfach auch mal hier vorbei:
Gewichtskontrolle, Wellness, abnehmen
LG
die Lady
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