Nach Verzweiflung neuer Start

Hi zusammen!

ich versuche jetzt schon eine ganze Zeit abzunehmen, aber es funktioniert einfach nicht.

Aber jetzt hab ich beschlossen es zu schaffen, ob auf gesunde Weise oder nicht. Denn in drei Wochen fahre ich in den Urlaub und bis dahin sollen
4 kg runter.

Glaubt ihr das das funktionieren wird. Mein Plan sieht folgendermaßen aus:

Diese Woche nur Obst, vielleicht etwas Gemüse und viel Drinken.

Nächste Woche geregeltes Esse (dreimal am Tag), aber auch nur
fettarme Dinge (wie Magerquark, Joghurt etc.

3. Woche ist dann Fastenwoche.
Nur Obstsäfte.

Glaubt ihr ich könnte mit diesem Plan und etwas Sport die 4 kg runterkriegen?



Shana

Hi irgendwie klappt das bei mir mit dem Gewichtsticker nicht

Ich versuchs nochmal

Hallo Shana, warum möchtest du unbedingt bis zu deinem Urlaub 4 kg abnehmen?
Du kannst das in drei Wochen schaffen, dass bezweifel ich nicht, aber sind dir die langfristigen Konsequenzen einer solchen Radikalkur (vor allem, wenn ich mir anschaue, wie du abnehmen möchtest) bewusst und egal?

Hallo, shana,

du hast im Profil keine Größe angegeben. Vielleicht liegt es daran , dass dein Ticker nicht erscheint (wobei ich mir das nicht vorstellen kann - oder gibt es da doch einen Zusammenhang?)

An dem Befehl kann ich keinen Fehler erkennen

Darüber hinaus interessiert mich deine Größe dennoch

Hi!

Irgendwie kann ich das alles hier noch nicht so richtig.
Also ich 165 cm groß und wiege 54,5 kg.

Ja, ich weiß, dass das was ich machen will nicht all zu gesund ist, doch ich möchte meine Ernährung nach dieser radikal Diät umstellen. Doch erst mal will ich den Erfolg sehen, dass brauch ich als Motivation.

Aber im Urlaub, kann ich dann meine Ernährung eh viel besser kontrollieren, da ich da drei Mal am Tag esse und keine Zwischenmahlzeiten zu mir nehme. Außerdem mach ich da mindestens
3 Stunden Sport.

Ich kann aber die vier Kg schaffen, oder?

Shana

ähmm... ist das dein ernst? du willst noch weniger wiegen?
So weit ich rechnen kann ist das sogar mindestens dein Idealgewicht. :shock:

Klar kann man das schaffen aber gesund ist das ganz gewiss nicht....

Kein Problem, Shana, wir waren ja alle mal neu hier und mussten erst herausfinden wie "hier der Hase so läuft"! Trag doch einfach deine Größe in dein Profil ein - dann passt es!

Und nochmal: Ja, du kannst innerhalb von drei Wochen 4 kg abnehmen!

Weisst du, ich habe vor einiger Zeit auch so gedacht :
ich wollte meine Motivation aus den rasant purzelnden Kilos ziehen und dachte nur so würde ich auch bei der Stange bleiben.
Weisst du, was pasierte?

Nach meiner x-ten Crash-Diät, nahm ich ganz rasch die verlorenen Kilos wieder zu und noch ein paar mehr oben drauf. Ich war danach mehr gefrustet denn je und musste erschreckend feststellen, dass man den "Jojo-Effekt" bei der Wahl der Crash-Diät" immer gleich "mitbucht"!

Ich kenen auch dieses verschieben:
so.z.B erst der Urlaub oder erst dies und das, und dann kann ich ja eh viel besser abnehmen , weil das dann urplötzlich stimmen wird....


Warum nicht schon heute mit der Ernährungsumstellung anfangen?
Vielleicht schaffst du nur drei von vier gewünschten Kilos - aber wäre das so schlimm?

Warum magst du dir die mögliche Frustration nach der Chrash Diät nicht ersparen?

Hi
Erstmal Danke für die Antworten. Ich versuchs nochmal mit dem Gewichtticker, hoffentlich klappts

Ja, ihr habt recht mit der Ernährungsumstellung und so. Ich selbst mit auch schon Opfer des Jojo- Effekts geworden. Das Problem ist nur, auch wenn man die 3-4 kg weniger oder mehr, vielleicht gar nicht wirklich sieht, ich würde mich in keinem Bikini wohlfühlen. So war es letztes Jahr auch schon und da wog ich nur 52,5 kg.
Hört sich blöd an, ich weiß, aber ich brau das einfach.

Aber danach werd ich meine Ernährung umstellen, versprochen und gesund abnehmen.

Shana