Vitale Ernährung

Hallo Zusammen, :cher:
habe Heute in der Zeitschrift "Frau im Trend einen interessanten Artikel darüber gelesen.
Es handelt sich dabei um eine Ernährungsumstellung die an die Trennkost angelehnt ist, aber auch sogenannte Mischmahlzeiten zulässt.

www.vitale-ernaehrung.de


Hier ein kurzer Auszug eines Tages:


Frühstück: Eine große Schüssel Obstsalat z.B. aus Ananas, Kiwis und knackigen Äpfeln.Dazu einen halben Liter Molke trinken.
Mittagessen: Spaghetti(Hartweizengrießnudeln bißfest kochen!) mit Gemüse.
Abendessen: Tomaten mit Mozzarella und frischem Basilikum. Dazu wieder einen halben Liter Molke trinken.
Zwischendurch: 2 Bananen, Rohkost mit Joghurt-Dip.Viel Wasser trinken.
Hört sich garnicht mal so schlecht an, zumal man "angeblich" keine Kalorien mehr zählen muss!

Na dann :mahl:

Wer hat das schon mal ausprobiert,oder was haltet Ihr davon?

LG desperados2509

P.S
Werde mir warscheinlich das Kochbuch mit dem 4Wochen-Erfolgsplan zulegen.

hört sich gut an werde ich nächste woche mal machen momentan ist das geld sehr knap da ist einkauffen nicht drinne essen schon bei schwiegereltern.
na ja ich hoffe das bessert sich leiste mir garnichts mehr weil mein hase ja noch kein geld bekommt und ich nur arbeitslosenhilfe habe.

aber mehr obst ist immer gut und gemüse.

fledi