65kg möglich bis zum August?

[Jupi]

Hallo!
Ich würde gerne am 5. AUgust genau 65kg wiegen XD.
Dann gehts in die sonne und ich glkaube, das wäre das gewicht, in dem ich mich in einem bikini wohlfühle.
Nun meine frage: Ist das überhaupt noch ein realistsisches ziel, inenrhalb von 3 Monaten fast 10kg abzunehmen?
Nicht wirklich, oder?
Lg Julia

[Jacy]

realistisch (und vorallem gesund!)ist eine abnahme von 500gr pro woche
2kilo im monat
6kilo in 3 monaten

[Jupi]

gesund ist mir auch ziemlich wichtig!
woll das ganze ja auch halten!
Das doofe ist, dass ich momentan durchschnittsweise nciht mal 500 gramm abnehme -.-

[Jacy]

naja..wenn du 500gr nicht schaffst wirds noch schwerer mit den 10 kilo ^^
hast du einen essplan irgendwo?

[Jupi]

ja Oo,
mir fällt grad auf, dass ichd en ebstimmt ne woche nciht emhr geschrieben habe Oo, heute abend gibts wieder einen bericht!
Nei diättagebüchers heißt esglaube ich Jupis Esstagebuch

[Jupi]

http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...-tagespan.html
da ist er!

[Dark-Passion]

Also das wird knapp... versuch einfach ein bisschen mehr Sport zu machen, dann fühlst du dich automatisch in deiner Haut wohler und nebenbei verbrennst du dabei ja auch Fett.
Ich denke mal bis August schaffst du bis so ca. 67-68 kg

[Jupi]

meinst du? das wöäre auchs chon ein traum^^.
Ich muss sagen, seitdem ich merke, wie anhe der augusts chon dran ist, esse ich kaum noch ungesundes zeug^^.
also heute morgen zeigte mir die waage 74,6kg. Endlich 400 grammw eniger nach ca. einem 6 wöchigem stillstand.
Ich evrsuche jetzt ab morgen "hardcoresport" zu amchen^^.
Also für meine verhältnisse viel sport^^.
Morgen habe ich eh eineinhalb stunden schulsport und eine studne tennis utnerricht.
Dienstag habe ich anchmittagsunterricht, kann aber mitm fahrrad fahren,w enn gtues wetter ist und dann vll. noch joggen gehen oder tennis spielen.
Und ich wollte mich noch beim fitnesscenter anmelden^^.
Ich habe ab dienstag egnau eine woche schulfrei, wegen studientagen (abitur) und so^^.
Oh amn, ich will mir mühe geben^^.
Habe mir grade einen wunderschöbnen bikini bestellt,a ls motivation.
in größe 40.
Das müsste ja vll. hinhauen^^.
Ich emine, im urlaub kennt mich eh keiner^^.
Lg Julia

[Jupi]

so, ehute habe ich wieder fein ins tagebuch eingetragen und ahlte das hoffentlich durch^^