Kartoffelsuppen Diät

[chloe83]

Hallo alle zusammen,

gestern (beim Kartoffelsuppe kochen) bn ich auf ne Idee gekommen:

Ich möchte gerne ausprobieren, was es für ein Effekt hatt, wenn ich mich eine Woche nur von Kartofelsuppe ernähre. Natürlich immer frisch selbst gemacht. Es sind ja nur gute, gesunde Zutaten in der Suppe, deswegen denke ich nicht, dass es schadet dieses mal zu probieren. Und durch die Kartoffeln hatt man auch schnell ein Sättigungsgefühl. Nebenbei bin ich nach dieser Suppe fanatisch, da sie schnell zubereitet ist und einfach prima schmeckt.

Was haltet ihr davon?

[Jacy]

da wird dir dann aber obst eiweiß gesunde fette usw fehlen und nach 3 tagen wirds dir zum hals raushängen...
also wärs nur ne abwandlung der kohlsuppendiät..die ja auch nicht soooo toll ist

[chloe83]

Ja, eigentlich haste ja recht. Ich will ganz ehrlich sein: Mir fällt es schwer mit viel Gemüse zu kochen, da ich einfach total einfallslos bin. Da dachte ich: Hey, die Kartoffelsuppe schmeckt dir prima und geht schnell, warum nicht mal ausprobieren, ob ich damit abnehemn kann. Ich meine, mann muss sich ja nicht nur von der Suppe ernähren. Obst denke ich, kann man so viel nebenher essen, wie man möchte. Und ans Eiweiß? Da könnte ich zum Früstück einfach ein hartgekochtes Ei (nicht jeden Tag) essen...

[Jacy]

najaaa...ein gekochtes ei wird dir da nicht reichen ^^ du solltest bei deinem gewicht ca 92gr eiweiß zu dir nehmen..jeden tag!am besten mit quark jopghurt putenbrust fisch usw
und ich glaube jeden tag nur kartoffelsuppe...das ist nicht ausgewogen..dir fehlen auch kohlenhydrate
schau dich mal in der diätrezepte rubrik um und in der essenspläne rubrik... da findest du sicher tolle anregungen zum "gemüseverwerten"