Melonen bei Diät?

[Melone80]

Hallo
ich bin neu hier und weiss auch nicht, wo das Thema hingehört.
Bitte verschieben, wenns nicht passt.

Ich versuche mich gerade an einer Art Trenndiät und hab eine Frage:

Ich esse gerne Melonen (Wassermelone, Honigmelone, Zuckermelone), so nen Mix eben, den ich mir am späteren Nachmittag gönne.

Abends ess ich dann nur einen Salat mit Fisch oder magerem Fleisch.

Hab nun gelesen, dass Melonen während einer Diät nicht förderlich seien.

Weiss jemand von euch da was drüber?

Danke

[Melone80]

Halloooo

[Jacy]

ich wüsste nicht was an melonen schlimm sein sollen.. etwas viel fruchtzucker vielleicht... aber 38kalorien auf 100gr ist doch super für obst oder?
immerhin besser als schoki und co
das einzige was mir einfällt ist wahrscheinlich der Glyx Index