New-York-Body-Plan

[elysia]

ich muss ehrlich sagen, ich schau gar nicht auf das buch. nur bezüglich der sachen, die man essen darf und die man nicht essen darf, halte ich mich daran. sport mache ich, wenns mir spass macht, essen tu ich, wenn ich hunger hab, dann egal wieviel, ich versuch natürlich, nach 7uhr nix mehr zu essen, aber manchmal bekomm ich dann so hunger, dass ich nochmal mandeln esse oder mir eine gemüsepfanne mach. mandeln ess ich auch deutlich mehr als 10 pro tag.

funktionieren tuts

[Jana]

Hallo,
hab auch grad wieder mit dem NYBP angefangen, damit ich endlich die letzten Kilos wegbekomme.
@ Tanja - (bin mir halt nicht sicher, ob es soooo sinnvoll ist, wenn man viel abnehmen möchte ?!??! ) Für mich war es wirklich der beste Weg, in so kurzer Zeit, so viel abzunehmen - (23 Kilo in knapp 3 Monaten). Klar es war nicht einfach und besonders am Anfang ziemlich hart. Aber es hat sich wirklich ausgezahlt und mit einem BMI 24 halte ich jetzt schon seit einem Jahr Normalgewicht. Am Anfang hatte ich auch meine Bedenken ob das Ganze auch wirklich gesund ist, hab dann einen Bluttest machen lassen und meine Werte sind alle super gut.
Jetzt geht's also an die letzten 12 Kilo und ich würd mich freuen wenn's bei Euch genauso gut klappt wie bei mir.
Liebe Grüße
Jana[/quote]