Wie abnehmen?

[M;ona]

Klar das habe ich auch schon ausprobiert, aber das ignoriere ich total. Wenn ich nicht will, dann will ich nciht, aber leider muss ich. Habe auch noch Neurodermitis, und da muss ich trinken, Aber ich kriege die Suppe nicht runter...

*heul*

[Stuu]

Hey.. so solltest Du an die Sache nicht rangehen... stell Dir ein Glas hin und trinke es. Dabei darfst Du nicht denken, ich will nicht, ich mag nicht.. sondern, das ist gut für mich. Ich muss trinken um mich besser zu fühlen.
Am Anfang ist es schwierig..da habe ich mich auch gezwungen, aber mitlerweile trink ich, weil ich richtig durst habe.. viel durst. Das war früher nie so...
Also zwing Dich ruhig ein wenig, es wird leichter, glaub mir. Auch DU wirst das schaffen!!! =)

[M;ona]

habe schon versucht, jede Stunde ein Glas zu trinken, ich bekomme tierische Kreislaufprobleme und mir ist absolut schwindelig, sodas ich es wieder sein gelassen habe.
Die erste Woche habe ich alle 2 Stunden ein glas, dann die zweite Woche jede Stunde. Ich hatte von Anfang an Probleme damit.

[Stuu]

Dann fang mit kleineren Mengen an... in 2 Stunden ein Glas... zieh das eine weile durch, bis es für Dich normal wird und dann steigere Dich langsam.. irgendwann wirst Du merken, dass Dein Körper trinken WILL!

Oder versuch es doch mit einem Spritzer Zitronensaft oder Apfelsaft im Wasser.. oder ungesüßtem Tee.. vielleicht fällt es Dir dann leichter

[M;ona]

Ich muss gucken, das ich es irgendwie hinbekomme, was ich trinke ist nicht das Problem, ob Cola, Tee, Wasser, Kaffee, Schorle, Säfte, Bier... alles kann ich trinken, nur erst wirklich dann, wenn ich absoluten Durst habe.
Das klappt schon iregndwie

[Stern.chen]

Hmm, bei mir ists so, dass mir von Wasser schlecht wird, wenn ich zu wenig gegessen hab, oder eben Morgens. Also immer dann, wenn ich sonst nix im Bauch habe.

Vielleicht kannst du ja mal versuchen, zu oder nach den Mahlzeiten besonders viel zu trinken.
Und übertreibs am Anfang nicht, 1,5l am Tag sind ja schon okay, dann steigerst du dich eben auf 2 oder mehr Liter wenns besser klappt.

[M;ona]

Danke für die Tipps.
Ich denke mal das es meiner Haut, meinem Kreislauf und meine dann purzelnen Kilos gut tun wird.
Ich trinke weniger, esse dafür eben mehr.
Klar mit vollem Magen, ( Flüssigkeit ) isst man weniger.
Versuche auch auf der Arbeit ( büro ) viel Obst zu essen. Wie Äpfel zum Bleistift.

Ich muss sagen habe gestern vor drei wochen aufgehört zu rauchen, esse aber auch nicht mehr, darauf achte ich schon. Habe aufgehört, da ich so tierische Kreislauf Probleme hatte. Bin dann auf Äpfel umgestiegen. Sind billiger und ist gesünder
Es ist nun amtlich, habe Eisenmangel. Mein Arzt wird nun noch Blut abnehmen, das er Nachmittags nicht kann und sagt mir dann noch den Wert. Soll mir so Eisen Brausetabletten holen und davon täglich morgens und Abends eine, zu mir nehmen. Wenn ich mag auch 1-1-1 ... Ich fang erstmal klein an. Denn dann muss ich trinken.

[Stuu]

Huhu Mona.. na, wie geht´s Dir und wie kommst Du voran? Hoffe es klappt schon etwas besser mit dem tinken?
Erzähl doch mal, was sich sonst noch bei Dir so tut..
Äpfel sind übrigens super.. vorallem bei Heißhunger.. die süßes ist toll und Äfel sind so gesund

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