einfach weniger essen

[neues Leben]

möchte schon seit Monaten abnehmen. Habe einfach keinen Plan. Ich habe vor 4 Jahren in ganz kurzer Zeit mit einer selbstgebastelten Diät 12 Kilo abgenommen ( in 4 Wochen ).Ich hatte da ein Ziel vor Augen, und zwar die Hochzeit meiner Schwester. Bin jetzt inzwischen 50 und habe die 12 Kilo ganz locker wieder zugenommen sogar noch mehr. Jetzt suche ich verzweifelt einen Anlass der mich wieder motiviert. Ich kann wenn ich wirklich will ganz zäh sein. Ich hoffe auf diesem Weg mit Anderen wieder einen Anreiz zu finden, um einen kleinen Wettbewerb zu starten. Lese sämtliche Diätberichte und nehme mir dann immer wieder vor das oder jenes machst Du dann, wenn jedoch der Hunger oder die Lust einsetzt ist alles vergessen, dann denk ich mir ich kann ja morgen auch noch starten. Mein Wille müßte richtig angeregt werden. Ich hab zuhause sämtliche Fitnessgeräte kann mich aber auch dazu nicht aufschwingen.

[Chilli69]

neues Leben (dein Nick klingt super!!!)

Das du hier bist; ist doch schon mal der erste Schritt in die richtige Richtung.

Ich bin seit einem Jahr hier und finde den Austausch und die Motivation, die man hier erlebt einfach wunderbar!!!!

Ich habe mich im letzten Jahr für Almased entschieden und, es hat sofort funktioniert!!!
Habe in 3 Wochen Turbo 10kg abgenommen und vorallem...keinen JOJO!!!!!

Was hattes du denn für eine Diät gemacht, als du 12 kg in 4 Wochen abgenommen hast??? *neugierigbin*

Also, Sport mache ich auch eher sporadisch...habe hier zu hause einen Stepper und Crosstrainer. Ich benutze die Geräte morgens oder wenn mir mal kalt ist, geh ich für eine Halbe bis eine Stunde drauf und schaue dabei meistens fern!!

ES GIBT NIX GUTES, AUßER MAN TUT ES!!!

Grüße von Chilli69

[em.ma01]

Hallo neues Leben!

Ich bin am Wochenende durch Zufall auf dieses Forum gestoßen und zwar als ich den absoluten Tiefpunkt erlebt hatte und merkte jetzt muss ich was tun!

Ich selbst halte nichts von Diätprodukten und habe eigentlich "null" Zeit mich täglich in die Küche zu stellen und Kalorien zu zählen.
Ich will abnehmen, aber ich will es mit bewußter vollwertiger Ernährung sowie Sport schaffen. Zur Info, ich bin eigentlich ein absoluter Sportmuffel.

Ich selbst habe im Forum "Diät Formen" mit einem Tagebuch angefangen. Hier schreibe ich so ziemlich alles rein was ich esse, meine Sünden, Sport, Stimmung.... Damit schreibe ich mir alles von der Seele, setze mich selbst unter Druck (will ja allen zeigen das ich es schaffe) und bekomme auch den ein oder anderen Kick von anderen aus dem Forum.

Wenn Du mags, schließe Dich mir doch an und schreibe auch Deinen Anteil rein. Vielleicht schaffen wir es uns gegenseitig hoch zu peppen

Gruß Emma

[neues Leben]

Danke daß du mir geantwortet hast. Ich versuche nun zum zweiten Mal zu schreiben irgendwie klappt aber das absenden nicht. Ich hatte damals So gut es ging auf fFett verzichtet. Morgens eine Vollkorntoastie und Kaffee. Mittags Dämpfgemüse von Aldi
abends Kakao angerührt mit Süßstoff und ein Toastie Sehr einseitig aber für kurze Dauer geht es. Ich konnte auch für über ein Jahr das Gewicht halten. Bis ich wieder langsam die Kontrolle verloren habe. Ich würde immer disziplinloser, und war jetzt wie eine Raupe obwohl ich nicht immer Hunger hatte habe ich nur gefressen. Nach dem Motto ist eh schon egal.

[neues Leben]

Freue mich über jeden der auch mit mir leidet.oder sagen wir besser der kämpft. Ich habe heute mit der Herzklinik-Diät angefangen die ich hier gefunden habe. Es ist ein ganz einfacher Plan mit festen Vorgaben die ich brauche, das Frühstück war super, bis jetzt bin ich noch sehr satt. Kann aber auch noch von gestern sein, da ich Abschied von allen süßen Sachen gefeiert habe, ich habe sie alle noch einmal an oder in meinemn Magen gedrückt, so daß dann der Magen geschrien hat SChluß!!! Ich hoffe er will auch wirklich nichts mehr Süßes. Sport mache ich überhaupt nicht gerne, vor allem fehlt mir auch die Zeit. Die zeit die mir bei 3 Kindern bleibt verbringe ich lieber mit meinen Hobbies. Wäre schön wenn ich wieder etwas von Dir höre

[neues Leben]

Jetzt bin ich es noch einmal, Du bist Näherin, das find ich super. Ich habe vor ca. 1 Jahr zum Nähen angefangen eben weil mir nichts mehr gepaßt hat. Ich habe versucht wenigstens Röcke zu schneidern. Es ist mir auch einigermaßen gelungen. Freue mich, daß das Alter auch einigermaßen passt, denn ich glaube wenn man älter wird funktioniert das Abnehmen immer schlechter. Almased habe ich auch schon ausprobiert, allerdings brauch ich immer das Gefühl ich hab gegessen, also das Ritual es steht ein Teller vor mir mit optischen Anreizen. Dann kann ich mir immer wieder vorsagen, du hast doch gegessen. Ich denk dann auch immer wenn jetzt Hungesnot wäre wärst Du glücklich mit dem was du heute bekommen hast. Ich bin ein großer Motivationskünstler in solchen Dingen, wenn ich wil.