Abnehmen in der Schwangerschaft

[daskitty]

Sehe das wie gesagt wie Dani...

Es will hier auch niemand seinem Baby schaden Und wie gesagt Du kannst gern mal Deinen FA fragen...gesunde Ernährung und Bewegung tun gut...auch dem Baby...und wenn man dabei als Übergewichtige ein bisschen abnimmt schadet das niemanden.

Ich finde es erstaunlich, dass jmd sagt es sei ihm egal wie er aussieht, solang es dem Baby gut geht. Natürlich würde ich alles für mein Baby tun und natürlich ist es mir wichtiger als alles. Trotzdem bin ich noch da, und auch ich muss mich wohlfühlen, grad in der Schwangerschaft. Wusstest Du/Ihr dass gestresste Mütter sehr schädlich sind für Babys? Z.B. haben die Babys ein schwächeres Immunsystem und höhere Allergiechancen. Undvon denen die es sich richtig gut gehen lassen (ich bin schwanger, ich darf alles essen)...sprich wie oben beschrieben mit Pommes und Cola, von denen wollen wir ga nich anfangen...

[daskitty]

Sprich Mama und Baby müssen sich beide Wohlfühlen Und we man das erreicht ist bei jeder Frau individuell..sprecht mit Eurem FA wenn ihr bedenken habt Der kennt sich da aus und macht euch zu keiner Frage einen Vorwurf.

[ban_dani]

Hallo,

@daskitty: Schön dass mal wer meiner Meinung ist

Ich glaube, ich weiß was die meisten beim Thema "Abnehmen id Schwangerschaft" missverstehen: Die denken dann an eine Diät - was einseitiges also, zb: Reis,Kartoffel..sonstwasDiät. DAS ist ungesund, weil eben einseitig. Aber vielleicht sollten sich die Leute, die eine Abnahme negativ sehen, einmal genau nachfragen, wie sich diejenige Person denn ernährt...

Bei einer gesunden Ernährung (ich werde im Moment von meiner Mama mit Obst und Gemüse nur so überschwemmt, wenn ich sie besuche *g*), wo man halt einfach nicht zu viel isst kann nix schief gehen.

Und...schon mal gelesen, dass gerade stark Übergewichtige möglichst WENIG zunehmen sollen in der Schwangerschaft?

Lg
Dani

[daskitty]

Japp Dani=) Sehe das wiedermal genauso=)

Wie gesagt...ich hab von meiner Ärtzin erfahren, dass man als Übergewichtige gar nicht zunehmen darf/soll!

Und man muss bedenken...dass eine Diät bei vielen einfach eine gesunde Nahrungsumstellung mit viel Bewegung bedeutet. Schwangere sollen eh täglich an die frische Luft. Jeden Tag ein Waldspaziergang, vielleicht noch ein bisschen Schwimmen, dazu viel bewusste Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn...es gibt nichts, wirklich NICHTS Besseres für Mama und Kind. Und wenn Die Schwangere dann in der Woche sagen wir als Übergewichtige bis 500g abnimmt ist da nichts Schlimmes dran...

Ich kann nur nochmal sagen...selbst wenn es mehr wäre (wobei über 500gramm auch ohne Schwangerschaft nicht "gesund" sind), dass das Babywürmchen sich holt was es braucht. Meine Ärztin hat gesagt, dass selbst wenn man nix ist, das Kind sich alles aus Dir raus saugt was es braucht. Sprich die Schwangere hat irgendwann keine Nährstoffe mehr gespeichert...erst wenn diese sich schwach fühlt muss man sich laaangsam Sorgen ums Kind machen...was jetzt bitte bitte kein Aufruf dazu sein soll

Fazit: Seid ihr schwanger...bewegt euch, esst bewusst und genießt euch und das Kind...damit könnt ihr nichts falsch machen. Lasst euch nicht von Leuten die keine Ahnung haben erzählen, dass ihr mit Salat dem Kind schadet, das ist einfach gelogen und unverschämt. Vielleicht deswegen, weil sie selbst in der Schwangerschaft viel zugenommen haben und damit unzufrieden sind,...wer weiss

LG, Kitty

[narin]

genau!!!
gesunde ernährung ist ja selbstverständlich in der ss. ich habe es nur so aufgefasst das sie auf diät ist `was natürlich sehr selbst süchtig ist` einseitig halt.
nun da dieses missverständnis aufgelöst ist wünsche ich allen die schwanger sind alles alles gute und hoffe das ihr bald euer schatz auf dem schos wiegen könnt.
viel glück und nicht vergessen schöööön pressen
LG: narin

[Flöckli]

Hallo Zusammen

Vielen Dank für eure Antworten, Anregungen und Kritik.

@Narin
Lies doch bitte noch einmal meinen Text ganz genau durch, den du hast mich mehr als nur ein bisschen falsche verstanden.
Auch ich habe eine Tochter, 14 Monate alt, Kerngesund, war sogar bisher auch noch nie krank gewesen (Holzanfass), reagierte nie auf Impfungen oder Zahnen mit Fieber oder was weiss ich und ist rundum ein sehr zufriedenes und ein sehr angenehmes Baby/Kleinkind das schon nach 3 Wochen nach der Geburt die Nächte 6-8 std. schon durchschlief ec.
Nein und mir, auch meiner FA ist es nicht egal wieviel ich zunehme, den wenn man schon so ein Gewicht hat wie ich, kann es zu ziemlichen komplikationen kommen in der SS, wie SS Diabetes, SS-Vergiftung, Fehlgeburt, Hoher Blutdruck dadurch mit anderen komplikationen verbunden ec. ec. könnte dir noch eine ganze Liste Aufstellen.
Und tut mir leid mir ist mein Ungeborenes nun mal wichtiger, als es auf solche Gefahren auszusetzen, die ich schon genannt habe!!!!
Ich esse bewusst und Gesund aber esse auch nicht für 2, was viele denken das man in der SS für 2 essen muss. Ich gönn mir auch was wenn ich lust auf was habe... ich bewege mich viel, mache mit meiner Hündin Agility und gehe oft mit Töchterchen und Doggies raus. Sobald ich einen Kurs finde werde ich einen SS-Yoga Kurs belegen und SS-Wassergymnastik.
Ich bin der Meinung, wenn ich mir was gutes tu, tu ich dem Kind ebenso gut!

@daskitty
Vielen lieben Dank für deine Worte, ja genau so denke ich auch und genau das hatte ich auch gemeint.
Ich habe bisher 5kg abgenommen, aber dies nur wegen meiner dauerübelkeit.

[KleineSushi]

Genau so hat es mir auch meine Frauenärztin erklärt - hat mich nur mal so interessiert falls es mal so weit ist.

Wenn man schwanger ist, schüttet der Körper ein Hormon aus. Dieses Hormon steuert es so dass, wenn man nicht ausreichend isst um sich selbst und das Baby zu versorgen, Körperfett abbaut um den Energiebedarf zu decken. In der Steinzeit konnte ja niemand garantieren dass eine Schwangere ausreichend zu Essen bekommt.

Gesunde Ernährung ist natürlich wichtig, aber so wie schon gesagt wurde, es bringt dem Baby gar nichts wenn die übergewichtige Mutter in der SS auch noch zu nimmt und das den Körper belastet. Normalgewichtige sollen natürlich zunehmen - das Kind und alles drumherum wiegt ja etwas.