Diättag Nr. 7 und 8
Da bin ich wieder! Habs nicht aufgegeben.
Mein Mann und ich führen zur Zeit beruflich bedingt eine Wochenend-Beziehung und jetzt war er am Wochenende zu Hause. Bin einfach nicht dazu gekommen hier etwas rein zuschreiben.
Die letzten zwei Tage sind planmäßig verlaufen, ohne Gelüste auf Süßen. Am Sonntag habe ich richtig gut Sport gemacht. 15 Minuten Gymnastik und dann eine halbe Stunde Stepper. Die Zeit auf dem Stepper verging wie im Flug.
Schaue dabei immer Fernsehen und hatte mir vom Vorabend "Deutschland sucht den Superstar" aufgenommen. Das lief dann nebenbei ab und hat mich von Zeit und Anstrengung abgelenkt.
Und ja, ich stehe dazu, dass ich mir die Sendung wirklich gerne ansehe
und Sie mich auf eine Art und Weis motiviert an mir selbst zu arbeiten.
Mucki, ich nehme Deinen Tipp an und werde mich nun nur noch einmal die Woche auf die Waage stellen und das wird am Freitag sein. Hoffe ich schaffe das, aber vielleicht bin ich dann nicht immer so am Boden zerstört, wenn mal kein freudiges Ergebnis angezeigt wird.
Versuchen möchte ich nun auch, was mir vergangene Woche bereits zwei Abende geglückt ist, kein großartiges Abendbrot zu essen, sondern einfach nur eine Mixmilch, Obst, Gemüse...
Auch hier hoffe ich es durchzustehen, denn Abends habe ich in der regel schon immer gerne gegessen.
Wünsche allen einen schönen Abend!
Gruß Emma
und das tempo für die abnahme ist auch genau richtig.
lg mucki 
Heute geht es mir gut. Der Tag fing ruhig an und wird auch so enden. Wobei, mir fällt gerade ein, ich bin relativ schwer aus den Federn gekommen und mein Sportprogramm (1/2 Stunde) war auch eher zäääääääh.
Ich verstehe die Welt nicht mehr. Eigentlich wollte ich ja erst am Freitag auf die Wage steigen, da ich die letzten Tage aber wiklich wenig gegessen hatte, war ich doch sooooooo neugirig.
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