Heißhunger!

Hallö!

Ich würde gern mal wissen was ihr so gegen Heißhungerattacken macht

Denn mir passiert das so oft am Tag, dass ich Heißhunger auf Süßigkeiten oder solche Sachen bekomme.
Meistens versuche ich mich dann irgendwie abzuleken z.B. am Computer.

Was macht ihr denn so

Liebe Grüße,
Marion

Hallo Marion,

ich versuch das mit Trinken.
Gegen Süßheisshunger hilft auch die Molke Schoki total gut - wenn man das mag.

Lg bambie

Mir helfen Tees mit Aroma, z.B. Schwarztee mit Marzipanaroma oder Früchtetee mit Sahnearoma. Da gibt es für fast jeden Geschmack etwas. Dazu eine gute Portion Süssstoff und ein Prise Zucker.
:tup: Das beruhigt den Magen und man hat das Gefühl etwas Süßes bekommen zu haben.
Wüsch Die viel Erfolg!

Hey,

also mir helfen gegen Heisshunger am besten die 5 Mahlzeiten am Tag. Wenn ich zwei Zwischenmahlzeiten in form von Joghurt oder Obst zu mir nehme, hab ich abends nicht dieses Verlangen...

Ich nehm mit WW ab und bleib so einfach besser im Rahmen meiner Punkte.

LG
Mausezahn

Hi,

was sich bei mir als Heißhunger-Killer durchgesetzt hat ist KAUGUMMI.

Es geht ja nicht darum Hunger zu stillen, sondern im Regelfall ist es mit einem guten bzw. neuen Geschmack im Mund schon besser.

Ich habe dafür mir extra ganz viel Kaugummi besorgt, auch in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, damit ich immer etwas finde.

[himbeere71]

Ach Tips brauche ich auch.. Zeitlang waren auch Gürkchen mal ne gute Lösung und eisgekühlte Schoki lutschen..

Bin auch auf weitere Lösungsvorschläge gespannt!!!!

LG Himbeere :flow:

Also, wenn bei mir der Hunger abends ganz schlimm ist, dann schnapp ich mir meine WAuzis und dreh ne große Runde Gassi, denn dann hab ich nur noch Durst. Und dann ab ins Bett, denn im Schlaf hat man keinen Hunger.


Liebe Grüße
Frechdachs

Hallo zusammen

Ich hab mal gelesen, dass Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel was mit Nährstoffmangel zu tun haben kann. So nach dem Motto: Der Körper verlangt nach dem, was ihm fehlt.
Es gibt da einen kostenlosen Selbsttest unter www.heisshungertest.de
Vielleicht bringt Euch das was.
LG,
summertime

hi @ all

also ich geh dann immer mit meinem Hund raus, oder chatte am pc...der pc ist halt ne grosse Hilfe gegen Heißhunger

ciao Sabine

Bei mir hilft auch am besten Ablenkung.Wenn ich etwas mache,das mir sehr interessiert oder mir besonders viel Spaß macht,denke ich nicht so viel über Naschen usw. nach.Wenn's aber mal ganz schlimm wird,eß ich auch eine Kleinigkeit(Riegel Schokolade oder Bonbon)und versuche das ganz konzentriert zu genießen.
Wenn dir das allerdings zu schwer fällt und du dann gleich wieder voll zuschlägst,dann laß es lieber und versuch dich anders zu verwöhnen.