Heißhunger!

Ich muss summertime zustimmen, hab so ein Gefühl, dass mein Körper bei Heißhunger wirklich immer nach irgendwas bestimmten verlangt hat. War bei mir vermutlich Zucker... Denn dieses Mal mache ich es anders als früher (war damals auch immer eine aus der nichts-essen-Kategorie). Diesmal esse ich viel Obst, ab und an Nüsse und keinen Diätjoghurt/Quark mehr (fettreduziert aber ja) und seither hab ich mein Verlangen auf Süßes erstaunlich gut im Griff. Werd wohl meinen Namen bald ändern müssen, denn die Sucht ist weg. Auch wenns immer noch lecker ist...

LG

Schoki

Ein Bekannter von mir ist Arzt und hat mir geraten Äpfel und Schwarzbrot gegen die Heisshungerattacken die mich regelmässig überfallen haben zu essen. Mir hilfts. Ich hoffe dass dieser Tip noch jemanden weiterhilft.
Lg Bonny

ich hab auch immer heißhunger attacken... versuchs immer nach den ww prinzip aber das schaff ich seit 1 1/2 monaten schon nicht immer 3-4 tage nur 12-14 punkte und danach richtig rein hauen, da ich ja nicht so dick bin denk ich wenn der hunger kommt immer es wäre nicht schlimm... aber hinterher hab ich dann manchmal richtige depressionen wobei ich angst hab das es zur magersucht/fressucht führen könnte..

würds auch nett finden wenn irgendwer vielleicht mit mir drüber reden könnte.....

Hallöchen!
Also, nur 12.14 Punkte...??? das ist doch viel zu wenig!!So etwas führt nur zum Jojo effekt und den besagten Heißhungerattaken! ich könnt' mir gut vorstellen, dass es daran liegt...

Wenn man sich mit niedrigem glyk. Index ernährt bekommt man keinen Heisshunger. Ich kenne seitdem ich Montignac / LOGI mache das nimmer. Da kann jemand vor mir die früher heissgeliebte Schokolade essen - es interessiert mich nicht mehr

Grüsse,

Michi