abnehmen mit abnehm-milchshales

[°*~B.P.O.Y.S.~*°]

hey ho ihr lieben
ich versuche mit abnehmmilchshakes abzunehmen, sie jedoch nur 1x am tag zu nehmen, da ich meine ernährung ganz umstellen will und keinen jojo effekt will.
hat einer von euch schon erfahrungen damit?
es wäre schön wenn ihr mich auf meinem weg beim abnehmen begleitet und mit mir eure erfahrungen austauscht.
meldet euch bitte und schreibt zurück. privat zurück schreiben ist auch okay^^.
liebe grüße
julia