Diät Abnehmen - Naschkatzen

nikita_bunny · #1 (**permalink**) 07.03.2008, 15:49

also an alle alt-eingesessenen naschkatzen; ich bin neu hier

vieleicht lest ihr das gerade zum 10000 mal also achtung =D

ich bin 1.73 gross und wiege momentan ca 65kg und würde gern runter auf 58 erstmal. aber ich weiss überhaupt nicht wie ich das anpacken soll. was soll ich essen und wieviel und wie siehts mit sport aus?
wäre froh wenn mich hier jemand mal bissl couchen könnt =)!

glg
nikita

kampfzwerg · #2 (**permalink**) 09.03.2008, 20:31

Hi erstmal,

erst wollte ich dir hier Tipps etc geben, aber ich habe mir erstmal dein Profil angeschaut, und ich frag mich, warum du unbedingt untergewichtig werden willst...

Ein BMI von 18, irgendwas ist überhaupt nicht erstrebenswert. Du hast doch bestimmt voll die gute Figur, warum willst du denn noch so viel abnehmen.

Ich würd sagen, dass du dein Zielgewicht nicht gesund erreichen wirst.

Überdenk bitte nochmal ob du wirklich abnehmen willst.

nikita_bunny · #3 (**permalink**) 09.03.2008, 20:41

ich weiss garnicht, was alle haben. heute war ich beim ernährungsberater im fitnessstudio und der meint, 57-60kg sind bei meiner grösse überhaupt kein problem. es ist zwar nicht viel oder zu viel, aber immernoch genug...

xela73 · #4 (**permalink**) 11.03.2008, 08:06

Zitat:

Zitat von nikita_bunny

ich weiss garnicht, was alle haben. heute war ich beim ernährungsberater im fitnessstudio und der meint, 57-60kg sind bei meiner grösse überhaupt kein problem. es ist zwar nicht viel oder zu viel, aber immernoch genug...

ich bin 172 cm gross und wiege zur zeit 60-61 kg....kommt immer drauf an

möchte auch auf 58 kg....gehe alle zwei tage joggen und mache sis....fühl mich ganz wohl damit !!

ich finde 58 kg auch nicht zuwenig.bin nat. nicht zu dick aber ich habe auch nicht mein wohlfühlgewicht und dann kommt es ja immer noch drauf an wie sich das alles verteilt!!

lg