Diät Abnehmen - Naschkatzen

ELBA · #1 (**permalink**) 29.02.2008, 11:06

Hi alle zusammen!!!
Ich wollte mal fragen, ob jemand das Eiweiss-Diät von Scarlett Johansson schon ausprobiert hat! Es ist ganz einfach, doch sehr belastend und auf Dauer nicht empfelenswert. Ich würd´mal sagen, es ist ganz nett, wenn man blitzschnell von drei bis fünf Kilo abschaffen möchte. Dabei handelt es sich vorwiegend um Wasserverlust, nehme ich mal an.

Und nun das Diät:

Man hält es drei Tage lang, wobei man jeden Tag das Gleiche im Intelval von drei Stunden isst. Zuerst ein gekochtes Ei, in drei Stunden 150 Gr Topfen /ich nehme immer den mageren/ plus zwei Tassen Tee /keinen grünen Tee/ und in noch drei Stunden wieder 150 Gr Topfen und zwei Tassen Tee, diesmal mit Honig - je nach Wunsch.

sorayah · #2 (**permalink**) 29.02.2008, 11:08

Was sind Topfen?

Aber echt ungesunder Plan - Ernährungsselbstmord.

ELBA · #3 (**permalink**) 29.02.2008, 11:30

Ja, sorry, Topfen ist nix anderes als Quark! Aber es stimmt - super mörderisch. Ich habe die drei Tage schon durchgemacht und ca. 5 Kilo abgenohmen. Frage aber nicht was für Überwindung das Ganze ist. Ich habe schon eine Woche nur Gemüse und Obst gegessen und ist mir wahrlich viel leichter gefallen als das Quark-Diät...
Tja, leider habe ich die Geduld zum Abnehmen nicht und stürze mich immer auf das schnelle Wunder. Es wirkt aber belastet sehr...

sorayah · #4 (**permalink**) 29.02.2008, 11:45

Das schnelle Wunder ist aber trügerisch! Du nimmst alles wieder zu sobald Du wieder normal isst und wahrscheinlich sogar noch mehr. Deinem Körper fehlen sämtliche Nährstoffe und genug Energie, Du setzt Deinen Körper unglaublichen Stress aus und der Psyche gleich noch mit.

Lass den Blödsinn lieber und nimm langsam, aber dauerhaft und gesund ab!

Fetscherplatz · #5 (**permalink**) 29.02.2008, 12:00

Ich bleibe bei der langsamen gesunden Ernährungsumstellung.
Es wäre schon purer Stress für mich, das Intervall von drei Stunden einzuhalten, sprich 5 x am Tag?, und mir diesen Quark einzuverleiben.
Garantiert wird nicht Jeder dabei 5 kg abnehmen und der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Für mich wird der Körper damit kaputt "gemacht".
Gruss Fetscherplatz

mineralkerbe · #6 (**permalink**) 29.02.2008, 12:10

alle 3 stunden essen ist bestimmt nicht verkehrt. auch zu jeder mahlzeit eiweiß zu sich zu nehmen halte ich für optimal. nur wird sich der energie- und fettmangel nach einem weilchen als merkbarer muskulaturverlust äussern, von vitamin-, mineralstoff- und anderen mängeln ganz zu schweigen.

ELBA · #7 (**permalink**) 29.02.2008, 12:10

Natürlich hast Du recht, aber ich schliesse die gesunde Ernährung nicht aus. Wenn ich eine radikale Abnehmkur mache, schaue ich, dass ich nachher eine vernünftige Nahrung auf Dauer zu mir nehme. Sonst hat es keinen Sinn. Und ich glaube schon, dass eine Fasten- oder Entschlakungskur ganz nützlich ist. Wenn man es richtig macht. Auf jeden Fall muss man sich gur erkundigen und solche Foren sind ganz toll als Begleiter und Ratgeber

Es gibt sogar eine bulgarische Heilerin , die mit Hungerterapie alles Mögliche behandelt. Es ist aber ein durchdachter, sich auf Naturheilung und Medizin basierender Prozess... Und man ladet dabei unheimlich vile Energie und entgiftet sich dazu. Man isst, je nachdem, sag ma, 20 Tage je 800 Gr Obst und trinkt 4 Tassen Tee mit Honig. Nach der Kur muss man sich unbedingt eine Weile langsam "einernähren". Sprich langsam andere Nahrung /wie Gemüse und Brot/ aufnehmen... Tja, alles Mögliche gibt es. Aber das mit dem Obst und Tee habe ich lange vor meinen Schwangerschaften ausgeübt und es hat mir viel, viel gebracht. Und krank bin ich davon nicht geworden, ganz im Gegenteil - man nimmt ab und man fühlt sich mit Leben aufgeladen.

Doch es stimmt totall, dass man sehr vorsichtig sein muss, da viele Blitz-Diäten schlicht und einfach fett und krank machen. Aber wie gesagt - auf die Einstellung kommt es an!

ELBA · #8 (**permalink**) 29.02.2008, 12:14

Zitat:

Zitat von mineralkerbe

alle 3 stunden essen ist bestimmt nicht verkehrt. auch zu jeder mahlzeit eiweiß zu sich zu nehmen halte ich für optimal. nur wird sich der energie- und fettmangel nach einem weilchen als merkbarer muskulaturverlust äussern, von vitamin-, mineralstoff- und anderen mängeln ganz zu schweigen.

Absolut RICHTIG!!! Das ist das grausame Opfer, das man bringen muss und deswegen ist dieses Diät mit Vorsicht zu geniessen. Aber wie gesagt - es bringts auf die Schnelle und ich hab´es als Anstarter für meine weiteren, "vernünftigeren" Diäten benutzt. Und wie Du sagst - wichtig ist, dass man sich die Mineralen dazu holt. Und das gelingt natürlich am besten durch "lebendige" Nahrungsmaterie

ELBA · #9 (**permalink**) 29.02.2008, 12:17

Zitat:

Zitat von Fetscherplatz

Ich bleibe bei der langsamen gesunden Ernährungsumstellung.
Es wäre schon purer Stress für mich, das Intervall von drei Stunden einzuhalten, sprich 5 x am Tag?, und mir diesen Quark einzuverleiben.
Garantiert wird nicht Jeder dabei 5 kg abnehmen und der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Für mich wird der Körper damit kaputt "gemacht".
Gruss Fetscherplatz

Ja, aber ohne Schweiss, kein Preis. Jo-Jo muss und kann man meiden, nachdem man halt weiter auf sich schaut und anschliessend nicht in die Fett-Zucker-Falle stürzt.

mineralkerbe · #10 (**permalink**) 29.02.2008, 12:19

naja ich möchte hinzufügen, dass es ernährungsphysiologisch keinerlei sinn hat, erst ein paar wochen eiweiß-only und später ein paar wochen zucker-only zu essen. beides nicht gesund, beides führt zu diversen unterversorgungen und schadet dem stoffwechsel unter dem strich mehr als es ihm für die abnahme bringt.
schlacken gibts es im übrigen nur in der schwerindustrie