Hallo , bin noch sehr neu hier
Ich möchte bis zum Sommer (ca bis zum Juli) mindestens 8kg weg haben. Ich fühle mich schon seit langem unwohl und mache nun seit Weihnachten eine Diät. Ich denke aber , mit netten Leuten , die auch gerne schlank/er in den Urlaub fahren wollen , geht es um vieles Leichter

.
Vorschlagen würde ich die "normalo" Diät. Mindestens eine halbe Stunde Sport am Tag , mit 10min Spazieren gehen. Eine gesunde ernährung. Am Abend noch 20 Sit Ups. Ich frag mich immer noch , ob man eigentlich am Abend was essen darf , außer Obst ?
So wer würde gerne den Kampf gegen die Kilos mit mir antreten?
lg