Wer zählt auch?

[Kelia]

hey

ich glaube ich hab das in den letzten tagen ganz gut mit dem zählen hinbekommen, hab mir auch so ein kleines notizbuch besorgt und schreibe alles rein

ich hab zwar noch gar keine ahnung was ich heute zum mittag essen möchte :/ ich denke irgendwas vegetarisches mit viel gemüse mal gucken.

@Chaya : Da bekommst ud bestimmt wieder ganz schnell runter wenn du in den nächsten paar tagen an deinen Plan hälst

[Lorma]

Moin ihr alle!
Vielen Dank für das freundliche Willkommen heißen!
War heut morgen laufen. Wie macht ihr denn das: Esst ihr an "Sporttagen" mehr, und falls ja wieviel? Oder wertet ihr sie einfach so als Bonus?

@Chaya: Die Schlemmertage waren doch bestimmt gut für den Stoffwechsel und jetzt kannst du wieder voll durchstarten.

Noch nen schönen Tag euch allen und viele Grüße
Lorma

[carpe_diem]

Auch von mir ein herzlichen Willkommen an ballso und Lorma
Boah seit dem 12. Lebensjahr Kalorien zählen, das ist ja der Horror!
Aber es is echt praktisch, da haben wir jetzt ja n Profi hier!
Darf ich dich gleich mal fragen wieviel kcal für ne Pizza Margharita beim Italiener berechnest? Ich find da 1000 verschiedene Angaben...

Oh Chaya, ich hatte gestern auch wieder n bööösen Tag, war mit Schatzi schwimmen und danach um 19 Uhr abends fastfood essen....na super...und alles durcheinander, hab so Bauchschmerzen bekommen dass ich heut morgen nicht aufstehen konnt
Aber ich muss jetzt 2 Wochen durchhalten, weil ich das meinem Schatz versprochen hab, weil er ne Stunde schwimmen für mich mitgemacht hat.
Wenn ich so überleg....n fieser Vertrag...eine Stunde schwimmen gegen 2 Wochen diät....tsts...

Ich reit übrigens auch Und ich glaub dein Hottehüh überanstrengt sich nicht mit deinen paar Kilos (du wiegst ja wirklich nicht viel!).

Mit den Klamotten ist das natürlich so ne Sache...ich versuch momentan eher wenig un dann nur billige Klamotten zu kaufen, weil so ne 150€ Jeans zu kaufen wenn sie nur 3 Monate gut sitzt...das kann ich mir auch nicht leisten.
Deswegen bin ich froh wenn ich fertig bin, ihr könnt euch gar nicht vorstellen was ich dann alles kaufen werd

[Felli]

soo, ich melde mich nun auch mal wieder.
ach Mensch an den Wochenenden esse ich und esse und esse und fühl mich danach soo schuldig
aber unter der Woche muss ich jetzt mal ein bisschen besser durchhalten sonst wird das nix bis Sommer

[Chaya]

Carpe_diem
Stachelt dich dein Freund auf deinen Wunsch hin an oder will er dass du abnimmst? Letzteres wäre ja eine Frechheit...
Hast du denn auch ein eigenes Pferd? Und welche Weise reitest du? Berechnest du reiten auch mit?

Lorma
Wenn ich bewusst Sport gemacht habe gönne ich mir bisher 50% der ersportelten Kalos...
Habe das mal irgendwo hier im Forum gelesen, aber weiß jemand von euch, ob ich theoretisch auch die vollen Kalos essen darf, der Sport war ja trotzdem nicht für die Katz' was Ausdauer, Muskelaufbau und so betrifft oder?


Felli
Das doofe ist bei mir immer, dass ich mir sage, der Sommer ist ja noch soooo lange hin... *g*

[patrizia]

Hallo,
ihr seid so eine nette Gruppe hier, darf ich mich noch anschließen??
Ich versuche es nämlich auch mit Kalorienzählen. Ich habe schon eine Diätwaage, wo sogar schon die Kalorienwerte von vielen verschiedenen Grundnahrungsmitteln gespeichert sind und natürlich habe ich auch eine Kalorientabelle und auch ein Büchlein, in was ich alles so eintrage.

Und ich hab mich schon schlau gemacht wegen meinem Grundumsatz, also hab mindestens 10 verschiedene Formeln ausgerechnet und einfach den Durchschnitt für mich als Richtwert hergenommen: 1850 kcal (hört sich nach ganz schön viel an, ich weiß)
Sogar einen Crosstrainer haben wir uns angeschafft, damit ich vor dem Fernseher trainieren kann und ich schaffe mittlerweile auch so 40 min am stück.
Was jetzt leider die ganze letzte Woche ziemlich krank und bin jetzt total aus dem Rhythmus gekommen, weil ich keinen Sport machen konnte und dazu noch ziemlich im Stress war. Momentan bin ich schon am auskurieren und hoffe, dass ich spätestens ab Mittwoch wieder fit für Sport bin.
Und ich dachte, es wäre schön, sich mit jemand anderem auszutauschen...
liebe grüße

[Orchidee]

Hallo

@Patrizia Willkommen bei uns!
Zusammen macht es doch viel mehr spaß!!!


@Lorma Die Kalorien die ich ersportelt habe gönne ich mir zur Hälfte.
Das motiviert dann richtig gut!
Mann kann mehr essen und nimmt trozdem schneller ab
____________________
LG Orchidee

[Lorma]

Moin Alle!
Hallo Patrizia, schön dass du da bist. Und schon bin ich nicht mehr die neuste...
@ Chaya:Ich denk auch, dass Sport auf jeden Fall gut ist. Warum fragst du, hast du durch den Sport soviel mehr Hunger?
Ich bin in der Frage, wie ich das handhaben soll noch unentschieden.
Auch das Problem mit den Klamotten kenn ich. Leider gehen meine Hosen dauernd kaputt. Also näh ich halt. Glaub, ich hab keine Hose mehr, die nicht irgendwo geflickt ist. Aber ne Neue gibts erst, wenn die alten nicht mehr Passen !!!

So, nun kommt der Moment der Wahrheit, werd nun mal die kcal von heute zusammen rechnen.
Machts gut und ganz viele Grüße
Lorma

[Stern.chen]

Hallo ihr Lieben,

auch ich würde gerne mit Kalorienzählen und Sport treiben einiges an überflüssigen Kilos loswerden.
Momentan bin ich zwar noch hochmotiviert, aber ich kenne ja meinen Schweinehund,..... =|

Hmmm ich erzähl mal einfach noch ein bisschen was über meine Abnehmpläne
Mein Grundumsatz beträgt ungefähr 1700 kcal, den werd ich auch versuchen einzuhalten.. Außerdem will ich versuchen, mich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren und meine geliebten Süßigkeiten zu reduzieren. Von weglassen möcht ich ja gar nich reden.. :P
Der Sport soll natürlich auch nicht zu kurz kommen... Im Fitnessstudio bin ich schon angemeldet, jetzt muss ich es nur noch durchhalten, mehrmals wöchentlich hinzugehen und mich ein wenig abzurackern. Zum Glück ist mein Freund auch dabei und wird mich hoffentlich motivieren wenn ich zu faul sein sollte

So viel zu meinen Plänen, wie sich die Umsetzung gestaltet wird man dann ja sehen..

Würde mich freuen, bei euch mitmachen zu dürfen!

Liebe Grüße, stern.chen

[Orchidee]

Guten Morgen zusammen!!!


@stern.chen Willkommen bei uns
Deine Pläne hören sich ja gut an!
Jetzt sind wir schon ein richtiges kleines Grüppchen

_______________________
LG Orchidee