Wer zählt auch?

[Taz]

Hallo! Ich bin neu hier und möchte mich auch zu euch gesellen.
Ich habe seit heute auch wieder angefangen kcal zu zählen. Vor 3 Jahren habe ich so schon 20Kg (von 90Kg auf 70Kg) abgenommen, hab's dann allerdings schleifen lassen und hab nun leider alles (und mehr) wieder drauf.
Wie damals auch esse ich 1500Kcal pro Tag und mache 1 Stunde Sport. Mit der Zeit gewöhnt man sich daran aber jetzt am Anfang fällt's mir echt noch schwer, aber ich denke ich packe es...

[Nimmersatt]

Hi,

ich zähle auch Kalorien zusammen mit Grundumsatz und Sport. Ich trage auch täglich in meinem Blog ein was ich gegessen habe und was für Sport ich gemacht habe und rechne das zusammen.

Macht das noch jemand hier? Ich fände es spannend das mal bei anderen zu sehen... Kommentare und Anmerkungen zu meinem Blog sind willkommen

LG

[Buu]

Ich habe ein Tagebuch, wo ich eigentlich täglich mein Essen reinschreibe...
Kannst da gerne mal einwenig nachlesen, wenn es dich interessiert.

[der-kleine-stern]

Ich notiere auch meine Esspläne (siehe unten in der Signatur)

[Buu]

Ich geh grad mal deins anschauen. Finde das immer interessant, mal zu sehen, was andere so essen.

[Sheyla]

Hallöchen,

ich zähle jetzt auch. Ich hab gedacht ich würde das schon so im kopf irgendwie ca zusammenbekommen. aber pustekuchen. war viel zu wenig.

Also ist heute mein erster richtiger Zähltag^^

[Confi]

hey ihr!
ich tu mir zur Zeit sooo schwer mit ausrechnen... ich schreib auf, aber ich rechne nich aus... und ich schaetze das Gewicht nur...

wie macht ihr dass denn, euch zu motivieren, wenn euch das ganze mal wieder zu kompliziert wird mit der rechnerei??

[Buu]

Zitat von Confi wie macht ihr dass denn, euch zu motivieren, wenn euch das ganze mal wieder zu kompliziert wird mit der rechnerei??

Da reicht es mir in eine alte Hose zu schlüpfen, die ich nicht zubringe....
Ist dann so deprimierend, dass ich mich dadurch motivieren kann, weiterzumachen.

Ich hab am Anfang die Kalorien auch grob geschätzt.. bzw. das Gewicht.
Aber ich muss jetzt sagen, wo ich so ziemlich alles abwiege, dass ich am Anfang schon recht daneben gelegen habe.

[der-kleine-stern]

Zitat von Confi hey ihr! ich tu mir zur Zeit sooo schwer mit ausrechnen... ich schreib auf, aber ich rechne nich aus... und ich schaetze das Gewicht nur... wie macht ihr dass denn, euch zu motivieren, wenn euch das ganze mal wieder zu kompliziert wird mit der rechnerei??

Oh ich brauch mich nur im Spiegel anzuschauen...das ist Motivation genug um dran zu bleiben.

[kusskuss1]

Zitat von der-kleine-stern Oh ich brauch mich nur im Spiegel anzuschauen...das ist Motivation genug um dran zu bleiben.

da kann ich mich nur anschließen