Wer zählt auch?

[carpe_diem]

Guten Morgen ihr Lieben,
gestern hab ich es jetzt endlich mal geschafft mittags weniger zu essen und hatte abends noch sagenhafte 350 kcal übrig, das ist ja total geil wenn man abends (war sogar schon 20 uhr) noch was richtiges isst und die Waage am nächsten morgen trotzdem weniger anzeigt.
Wegen meinem ehemaligen Dinnercancelling hatte ich immer total Angst sofort zuzunehmen wenn ich abends was gegessen hab, auch wenns die erste Mahlzeit des Tages war!

Orchidee dieses Büchlein muss ich mir glaub auch noch kaufen, das hört sich ja total praktisch an!

Cinzia du kommst bestimmt gut rein wenn du dich dran gewöhnt hast .
Ich muss ehrlich gesagt selten alleine kochen, wohn nämlich noch daheim.
Neuerdings wird bei uns jetzt eigentlich sehr gesund gekocht (viel mehr Gemüse etc) und falls es eben doch mal Bratwurst gibt halt ich mich eben an die Beilagen.

Campingmaus das mit dem Geburtstagsmonat kenn ich nur allzu gut, bei meiner Familie ist das von mitte Dezember bis mitte Januar.
Genaaauuu da wo ohnehin schon die totale Völlerei angesagt ist wegen den Feiertagen. Ich nehm die Zeit dann einfach etwas lockerer und genieß das Essen, danach gehts meistens auch schnell wieder runter, bzw dieses Jahr konnt ich mein Gewicht sogar halten.

Chaya wir sollten uns glaub ich mal gegenseitig in den Hintern treten
Auf jetzt, wir müssen durchhalten....wir schaffen das schon

[Chaya]

Carpe_diem
Ja, ich bewahre mir auch gerne was auf, dann hat man nicht das Gefühl abends zu verhungern... Und meinen Vielfraßattacken wird vorgebeugt...


Habe übrigens gestern ein WW-Essen gegessen, Chilli Con Carne und nur 250 kcal die Portion und fast wie selbstgekocht, mmmhhh...

[ballso]

Hi ihr Lieben...

Ich zähle seit ich 12 Jahre alt bin Kalorien.. Bin also schon eine lebende Kalorientabelle
Klingt etwas krank, aber ich habe mich schon immer dafür interessiert... Ich würde auch stetig zunehmen, wenn ich meine Nahrung nicht kontrollieren würde.. So klappt das ganz gut und ich halte mein Gewicht einigermaßen.. Sehe es aber auch nicht soo streng.. nach nem 'Schlabbertag' muss halt wieder ein strenger her usw...

Ich frage mich nur schon immer, wie es bei den Leuten funktioniert, die nicht zählen, sondern einfach essen, wonach ihnen ist... Ich verstehe es bis heute nicht

lg steffi

P.S Ich will jetzt noch bewusst ein Paar Kilos runter und werde in zukunft minimieren, was die kalorienzufuhr betrifft. Steht mir bei

[Chaya]

Hallo ballso

super, dann haben wir ja noch einen profi unter uns wie alt bist du denn jetzt? und wie kommt man mit 12 jahren schon auf die idee kalorien zu zählen? auch mit auswiegen und so?

ja, ich frage mich auch immer wie schlanke menschen einschätzen können mit wieviel nahrung sie ihr gewicht halten können, irgendwie muß das eine besondere gabe sein


und cinzia, danke für deine motivierenden worte!! manchmal fragt man sich auch wofür sich der ganze aufwand lohnt, aber wenn man dann im sommer im bikini im freibad sitzt und sich nicht damit beschäftigen muss möglichst vorteilhaft zu sitzten, sondern auch noch komplimente bekommt, weiß man wofür!!
außerdem hat mein kleines pferd dann nicht soviel zu tragen, wir fangen nämlich nächste woche mit springunterricht an und wäre ja doof, wenn er wegen meinem gewicht nicht drüberkommt *g*




wie macht ihr das eigentlich mit euren klamotten? irgendwie passt mir jetzt schon nix mehr so richtig, aber ich will auch noch nicht neu kaufen, da ja noch ein paar kilos purzeln sollen...
aber so sehe ich aus wie im pyjama... *lol*

[Orchidee]

Guten Abend zusammen!

Willkommen ballso
natürlich stehen wir dir bei!
Wir sitzen ja alle im selben Boot

______________________
LG Orchidee

[Lorma]

Moin ihr alle!
Nehmt ihr noch ne Zählende auf? Wär super lieb, hätt so gern jemanden zum quatschen übers -mehr oder weniger akribische- Abwiegen-Mitschreiben-Ausrechnen.
Ich zähl hauptsächlich die kcal, versuch aber auch, dass die Nährstoffverteilung so halbwegs passt. Bin aber was den optimalen kcal-Wert angeht noch sehr unsicher.
Will mir morgen ne neue Waage kaufen, um zu sehen, ob ich so wie es momentan ist abnehme, auf der derzeitigen kann man leider durch Waage-umstellen und verschieden belasten 8 Kilogramm Differenz bekommen, also nicht wirklich genau.

Hätt gleich mal ne Frage:
Wie macht ihr dass? Rechnet ihr den ganzen Tag immer mit, was ihr gerade gegessen habt? Oder plant ihr vorher? Oder rechnet ihr abends aus und hofft einfach, dass es gepasst hat?

Auf jeden Fall ganz herzliche Grüße
Lorma

[Orchidee]

Guten Morgen!

@Lorma willkommen bei uns!
Ich zähle den ganzen Tag bis zum Abend.(manchmal schätze ich aber nur)

Schöne Woche.....

____________________
LG Orchidee

[Campingmaus]

Guten Morgen alle zusammen,

wilkommen Ballso und Lorma !!!

Ich frühstücke und schreib es direkt auf und rechne es auch schon gleich zusammen.
Dann weiß ich was ich zum Frühstück schon gegessen habe und was mir über bleibt.

Sonst weiß ich jetzt auch nüscht mehr, das Wochenende klappt bei mir immer net so gut aber heute geht's wieder richtig los.

CM

[Chaya]

Genau so mache ich es auch... Habe ein kleines Büchlein wo ich immer eintrage, wenn ich so wie jetzt schön frühstücke, schreibe ich mir erstmal nur die Gramm-Angaben auf und rechne dann...

[Chaya]

Und naaa toll, habe mich mal wieder auf die Waage getraut und dank meiner ausgelassenen Schlemmerorgien ist es gleich ein Kilo mehr!! Naja, selber Schuld...