Wer zählt auch?

[SarahDeluxe]

Hallo an alle...

ich zähle auch. Und ich hoffe, ich kann hier mitmachen

[Buu]

Sicher, einfach losplaudern, bzw. Fragen stellen wenn du hast, etwas erzählen, etc....

[Laurelin]

Zitat von Confi Mir isses irgendwie echt schon Aufwand genug, Kalorien zu zaehlen, das haelt mich schon genuegend Stunden auf Trab!

Mir geht es im Moment noch genau so ...
Bis ich das eben gecheckt habe mit den rohen und gekochten Nudel
und wieviel Kalorien die Menge gekochte Nudeln hat die ich gegessen habe. Habs aber noch rausgefunden

Ich lad mir auf jeden Fall noch ein Diättagebuch runter, aber erst nach meinem Urlaub, dann kann ich das in Ruhe mal angehen.
Bin echt mal gespannt auf meine Verteilung, und glaub auch, dass es schon wichtig ist darauf zuschauen...

[Laurelin]

Ach ja, hab'nen schlechtes Gewissen wegen dem Satz mit der Erleuchtung.
Das war nur als Scherz gemeint, ich hab mich da irgendwie angesprochen gefühlt
und hab doch selber noch keinen Plan gehabt und hab ihn jetzt auch nur bedingt ...
Nur, falls sich jemand dran gestört hat ... war nicht bös gemeint ...

[Nachtschattenhexe]

Hey ihrs,

ich glaube hier gehöre ich auch rein, ich zähle auch schon seit einer Weile meine Kalorien....

Hab alleine dadurch bis jetzt ca anderthalb Kilo runter, lieg im gesunden Schnitt...morgen dürfte das nächste halbe gepurzelt sein .

Also ohne großes Federlesen *huhu ruft*

Hi =D!

[Buu]

Ich hab diese Woche bis jetzt 1.3kg runter.. mit zählen.
Aber jetzt kommt mein grosses Problem ab morgen: Wochenende.
Da halt ich nie durch. Dieses Mal wirds noch schwierig, da ich an einem Openair bin..... naja, ich geb mein bestes....

[Edible]

Das mit dem Openair kenn ich ^^
Ich war, nachdem ich letztes Wochenende auf dem Hurricane war, auch erstmal 2,5kg schwerer. Hab ich aber erstaunlicherweise schon wieder runter. Zählen geht ja schlecht, wenn man da zeltet. Man kann eben höchstens gucken, dass man Bier statt Wein trinkt(hat nur etwa die Hälfte der Kalorien) und sich sonst eben zurückhält. Wenn man das, im Gegensatz zu mir, kann ;o)
Ich finde die Nährstoffverteilung schon sehr wichtig. Zumindest ist sehr wichtig, genug Eiweiße zu sich zu nehmen, gerade bei einer Diät, weil der Körper aus den im Körper vorhandenen Eiweißen zwar Energie gewinnen kann, aber Eiweiße nicht selbst synthetisieren ohne Zufuhr durch die Nahrung.

[Buu]

Wein trink ich sowieso nicht am Openair, wenn, dann Bier. Hab ich möchte mich da zurück halten. Hab jetzt mol eine Melone, Gurke, Tomaten und Raviolli gekauft, damit ich wenigstens etwas zuessen habe, was ich selbst machen kann. Bestimmt kann man da nur Würst, Hotdog, Hamburger, etc. kaufen....

[Hypnotoad]

Zitat von Confi ich will ja nicht laestig sein... aber ist das mit dem Fett und Eiweiss denn sooo wichtig? Ich meine, der grossteil der Leute achtet doch auf sowas garnich, und kommt mehr oder weniger gut damit durchs Leben... reicht es dann nicht, wenn man sich eben einigermaßen gesund ernaehrt, und einfach wenig Suesskram und Chips ist? Mir isses irgendwie echt schon Aufwand genug, Kalorien zu zaehlen, das haelt mich schon genuegend Stunden auf Trab!

Ich zähle auch nicht mehr alle Nährwerte. Ich hab mal kurze Zeit Logi gemacht und hab da wirklich ALLES gezählt: Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate in Gramm & Kalorien. Das hat mich dann irgendwann nur noch genervt. Wobei ich nicht sage, dass es nicht wichtig ist, ausgewogen zu essen! Aber ich persönlich hab keine Lust, es sooo genau zu nehmen. Sonst artet das bei mir nur in Wissenschaft aus und hat mit 'normaler' Ernährung nichts mehr zu tun.

[SarahDeluxe]

wieviel Kalorien denkt ihr, hat ne gefüllte Kohlroulade?

Normalerweise ess ich ja nur Sachen, auf denen die Kalorien draufstehen, aber meine Mum war gestern hier und hat die Tiefkühltruhe vollgemacht (ich könnte ja sonst verhungern)...