Wer zählt auch?

[Confi]

Zitat von bakita Der Körper ist komisch. Verstehe manches auch nicht - freue mich einfach das ich endlich offiziell so viel essen kann und dabei noch abnehme. Liebe Grüße, bakita PS: Ich kann Dir nachher ja mal so´n Kalorientag von mir posten, wenn Du Interesse hast. Muss jetzt leidre erst mal los.

Auch ich find den Körper sehr komisch, aber wenns so is, dann isses so. Dann bleib ich halt bei meinen zighundert Kalorien, die ich am Tag essen darf, und versuch, die Kalorien dann irgendwie zusammenzubekommen.
Mit Trinken kann man doch sicher auch noch paar Kalos mehr bekommen, n halber liter Saft am Tag schadet doch sicher nicht, oder?

Dann werd ich meine geliebten 1700 Kalorien halt nur essen, wenn ich den ganzen Tag auf der Couch liege am Sonntag

Und ja, so ein Kalorientag von dir würde mich schon sehr interessiern, also immer her damit

Liebe Grüsse
Confi

[apterous]

Bin so stolz auf mich, nach 8 Monaten keinen Sport betreiben, weil ich leider nicht durfte,
habe ich mich vorhin ins Fitnessstudio gequält.. mir gehts soooo gut und ich war 40 min auf dem Stepper, hätte nicht gedacht das ich so lange durch mache!

Wenn ich Sport betreibe, wie viel Kalorien muss ich denn ca zusätzlich zu mir nehmen oder kann ich die weglassen?

[bakita]

Zitat von Confi Und ja, so ein Kalorientag von dir würde mich schon sehr interessiern, also immer her damit

Schau einfach mal in mein Blog. Da hab ich an einigen Tagen eingetragen was ich so esse.

Klar kannst Du Kalorien auch duch Getränke zu Dir nehmen.

[Confi]

Hmmm... das sieht ja ziemlich viel aus! Heftig.

Naja, mal sehen ob ich das mal schaffe.

Danke

[real.]

uii ich will mitschreiben, vllt bleib ich dann konsequenter ^^ ich zähl auch und esse so etwa 1600kcal wenns gut läuft+g* weniger geht nich und is auch nich so gut (grundumsatz is 1400, also passts) gesamtumsatz is ca 2000,....

[Buu]

Mein Grundumsatz ist ca. 1200kcal... (lauft Foodplaner).
Essen tue ich (ohne Sport) gegen die 1400kcal, wenn ich aber dann natürlich mal noch Sport mache, kann und muss ich ja mehr essen.

In meinem Tagebuch (link in der Signatur) hab ich bis jetzt drei Esstage gepostet.

[rennsemmel]

Ich habe momentan echt Schwierigkeiten über 1500kal. zu essen

[Hypnotoad]

Mir fiel es gestern auch schwer, genug zu essen, aber Gott sei Dank gibts ja für solche Fälle Eis etc

[Buu]

Zitat von Hypnotoad Mir fiel es gestern auch schwer, genug zu essen, aber Gott sei Dank gibts ja für solche Fälle Eis etc

Ich habe einfach immer am Wochenende das Problem, dass ich dann zuviel esse. Unter der Woche klappt alles perfekt.

Achja und über Kommentare in meinem Tagebuch (Auflistung, was ich so esse) wäre ich sehr erfreut. Hab ja erst vor kurzem angefangen Kalorien zu zählen.

[Abnehmwillige]

Ich hab seit vorgestern total Probleme nicht über meine Kalorien zu essen Denk mal das liegt an der Pille die ich seit Freitag nehme *schnüff* Hab sooo Schokihunger aber bisher war der einzige Ausrutscher das ich am Montag knapp 2000kcal gegessen hab, ist aber noch unterm Gesamtumsatz, also okay *puh*

Ich würde ja im leben nicht mit 1400kcal auskommen *staun* Hab selbst mit 1600kcal damals manchmal probleme gehabt und nun mit 1700-1800kcal ist alles schick und abnehmen tu ich ja trotzdem

Ich persönlich finde die 1400kcal ja auch immernoch zu wenig für dich Buu aber wenns für dich gut klappt isses ja okay Hast du eigentlich mal deinen Kalorienumsatz mit der Wikiformel errechnet????
Das soll ja so mit das genaueste sein...