Wer zählt auch?

[rennsemmel]

Ja, mein PC läuft mit Windows, aber meistens schreibe ich das was ich esse auf Papier auf

[rennsemmel]

Es waren dann heute 1710kal;Sport (nicht angerechnet) 250kal.

[bakita]

Das Diättagebuch kann ich auch nur empfehlen. Mir hilft es sehr!!! Ich habe vorher öfter zu wenig gegessen.

hallo leute darf ich auch bei euch mitmachen?
ich zähle jetzt auch seit 4 tagen und muss sagen,das ist wirklich die mit abstand angenehmste methode,um abzunehmen,man muss sich ja im prinzip nichts verbieten
hab schon oft diäten gemacht,low carb,david kirsch,volumetrics,aber das war alles nichts für mich(vor allem low carb kommt jetzt nicht mehr in frage,weil ich vegetarierin bin...unddann kann man praktisch nix mehr essen)
also los gehts,der sommer kann kommen
liebe grüße

[der-kleine-stern]

Hallo und Willkommen an alle neuen
Ich hatte diese Woche minus 0,4 Kilo *freu*

Ja ich bin auch total Glücklich mit dem Kalorienzählen, damit geht es mir wirklich gut und man muss nicht Hungern.

[klein-G]

Hallo allerseits!

Hab jetzt gerade eure Gruppe entdeckt - bin auch fleißig am Zählen, weil ich sonst komplett die Kontrolle verliere, hab mich an die "normalen" Essensmengen noch nicht ganz gewöhnt, so wird mir bewusst, wie viel ich eigentlich futter

Und das Leben ohne Waage... noch 5 Wochen... auch nicht so einfach.

Fänds cool wenn ich auch ein bisschen mit austauschen könnte

Bin gerade dabei mich nicht unter Prüfungsstress vollzufuttern...

Wünsch euch noch einen schönen Sonntag!
LG, klein-G

[Monsterkrümel]

Hallo ihr Lieben,

na, wie läufts bei euch so?
Stern.chen, im Studium eingelebt?

Bei mir liefs die letzten Wochen richtig gut. Mir gings so gut wie schon lange nicht mehr aber jetzt bin ich irgendwie total aus der Bahn geraten. Ich hab heute und gestern relativ "viel" gegessen und letztes Wochenende war bei uns Jahrmarkt. Da gabs dann zweimal so ne Minipizza und eine Currywurst mit Pommes.
Nach dem Wochenende hab ich ganz normal weitergemacht und war dann bei 77,5kg und Mittwoch oder Donnerstag sogar schon bei 76,8. Leider hatte ich dann gestern morgen auf einmal 78kg. Denke aber das kommt daher dass ich meine Tage bekommen müsste. Ich hoffe es zumindest.
Jetzt hab ich eben heute und gestern soviel gegessen und hab Angst dass ichs nich mehr unter Kontrolle bekomm. Ich hab ja bevor ich im April mit der Diät angefangen habe total lange gebraucht um überhaupt reinzukommen. Ich will nich dass das wieder so is Will doch endlich Normalgewicht. Hilfeeeeeeeee
Puh, das mal auszusprechen tut schon ganz gut

Schönen Abend und einen guten Start in die Woche wünsche ich euch
Krümel

[Hypnotoad]

Hallo!
Ich würde auch gerne bei euch mitmachen!
Bin seit letztem Dienstag wieder am Zählen. Laut Wiki-Berechnung liegt mein Grundumsatz bei ca. 1550 kcal und das versuche ich täglich auch mindestens zu essen; wenn ich Sport mache etwas mehr.

Habe seit letzten Dienstag fast 2 kg abgenommen, wobei das meiste wohl Wasser ist; trinke auch ca. 3,5 - 4 L.
Bisher fällt es mir nicht schwer; hoffentlich bleibt das auch so Sonst schaffe ich normalerweise den Einstieg gar nicht erst; als ob ich mich selbst sabortieren würde *häh?*

Wie gehts euch so mit dem Zählen? Ich hab im Winter mal kurzzeitig Low Carb gemacht und dann wirklich alles gezählt: also kcal, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, aber das ging mir dann bald auf die Nerven
Konnte Low Carb eh nicht so gut in meinem Leben umsetzen.

Viele Grüße,
Hypnotoad

[schnitzelchen]

bei mir hats mit dem kalorien zählen leider nicht so geklappt und ich denke nicht das es für mich das richtige ist.
ich wünsche euch trotzdem viiiiiiiiiel erfolg.
liebe grüße

[Sina81]

@schnitzelchen

Warum hat es bei Dir nicht geklappt?
Wieviele Kalos hast du denn immer gegessen?

LG Sina, die ganz begeistert von diesem Thread ist