Zitat:
Zitat von qtkat85
will auch n bissle versuchen zu zählen, aber heute kam mir da ne ganz wichtige frage in den sinn: Auf wieviel zählt ihr denn? Wieviel Kalorien braucht man denn um sein Gewicht zu halten, bzw was abzunehmen?
Ich weiss es kommt immer auf die Größe/Gewicht/Aktivität drauf an,
aber bei Glamour.com haben die bei meinen Maßen 65kg, 165cm und leichter aktivität gesagt ich bräuchte: 860kcal. Und wenn ich abnehmen will 250 weniger + mehr sport. Aber das kommt mir jetzt doch absolut wenig vor. Kann das stimmen???
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Nein, das kann im Leben nicht stimmen.
Such dir mal nen vernünftigen Rechner. Oben hier im Forum ist ein BMI Rechner der auch deinen Kalorienbedarf ausrechnet. Versuchs mal damit. Aber achtung du musst auf Frau umstellen (im Rücken der Figuren kann man Mann oder Frau ankliken)
Linear-Darstellung
