Diät Abnehmen - Naschkatzen

Felli · #51 (**permalink**) 05.03.2008, 18:32

tzz jetzt habe ich doch schon glatt seit 16 Uhr alle meine Kalorien verfuttert

ach ich glaube ein Joghurt oder eine Gemüsebrühe passt noch rein

Bis wie viel Kalorien lohnt es sich eigentlich noch einen Refeed zu machen? Denn der ist ja für den Stoffwechsel gut, aber wenn man gerade so viele Kalorien isst, dass der Stoffwechsel nicht den Bach runter geht?
Man will ja kein schlechtes Gewissen wegen einem überflüssigen Fresstag haben

Chaya · #52 (**permalink**) 05.03.2008, 21:25

Oh je, jetzt habe ich meinen Schlemmertag vorgezogen und tonneweise Schoki gemampft...

Und morgen hat mein Freund Geburtstag und wir gehen essen und am Freitag mein Opi... *grummel*

Naja, werde dann jetzt wohl tagsüber bei 1000 kcal bleiben und mir dann morgen einen Salat Abends bestellen, evtl. mit Geflügelfleisch und Freitag dann Huhn-Chop-Suey mit Reis, die Portionen kann man ja immer so schlecht schätzen, aber so dürfte das dann doch gehen oder was meint ihr?

@Felli
Ich glaube, dass Refeedtage eigentlich nur Motivationstage sind... Denn bis jetzt habe ich noch keinen 'wissenschaftlichen Bericht' darüber gelesen...

Cinzia · #53 (**permalink**) 05.03.2008, 23:39

Hallo ihr,

Hab den Thread erst jetzt entdeckt und wollte fragen was macht ihr hier genau? so ne art Tagebuch was ihr am Tag so gegessen habt oder? Hoffe habs richtig vertanden

Also ich nehme auch ab mit Kalorienzählen, 1000-1200Kcal am Tag.
Könnt ich denn bei euch auch noch mitmachen?

Würd mich freuen .. liebe grüße
Cinzia

Orchidee · #54 (**permalink**) 06.03.2008, 07:41

Guten Morgen zusammen!!!

@cinzia willkommen bei uns!

Jeder darf hier mitmachen der nett ist und abnehmen möchte

Wir reden hier über alles was mit Diät und kalorienzählen zu tun hat.
Und über dies und das......

rechne dir doch mal deinen GU aus oben unter BMI-Rechner.
(du musst die Frau anklicken und deine Daten angeben)
Den GU zu essen ist die gesündeste Art abzunehmen!
Geht zwar langsam aber ohne jojo und Heißhunger!!!

Bis später......

_______________________
LG Orchidee

Campingmaus · #55 (**permalink**) 06.03.2008, 08:27

Guten Morgen an alle!

@ Cinzia ; herzlich Willkommen bei uns

Sagt mal seid wann macht ihr das mit Kalorien zählen.
Ihr habt ja schon echt super gut abgenommen.

CM

Campingmaus · #56 (**permalink**) 06.03.2008, 13:06

Oh mein Gott !!!
ich wollte schreiben seit wann ihr zählt. ))((

Was gib's bei euch heute zu schnappen ?

Ich esse heute Lamm - Steak, Kartoffeln und österreichischer Gurkensalat
das ist eine Salatgurke
Kartoffeln von gestern die übrig waren mit Essig Öl Salz Pfeffer und vieeeel
Knobi. Ich mach mir noch ein bisschen Salatkrönung dazu.
Ich sage euch Lägger Lägger
Was gibt's bei euch so, bin immer auf der Suche nach was Neuem.

Grüßli CM

Cinzia · #57 (**permalink**) 06.03.2008, 15:22

Huhu..

Also ich mache Kcal zählen seit ca. 8 Monaten.
Danke für eure netten Willkommensgrüße

Freut mich, dann werde ich ab jetzt mal des öfteren rein schauen!

Also ich weiss noch garnicht was ich gleich zu Mittag Essen soll aber ich denke ich Esse Muscheln mit Kartoffelpuffern, wundert euch nicht, bei mir passen die Speissen nicht so zusammen denn ich stell mir einfach das zusammen was ich gerne mag egal obs passt oder nicht

Liebe grüße
Cinzia

carpe_diem · #58 (**permalink**) 06.03.2008, 18:20

AAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH.....
wir waren heut in Konstanz an der Uni und haben in der Mensa gegessen...da hab ich total den überblick verloren wieviel kcal ich gegessen hab, und dann hab ich jetzt hier unmengen von schneckennudeln (mit nussfüllung) gegessen.....hiiiiiiilllfeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!
Also ein totaler Fresstag....

zum glück geh ich noch ne Stunde schwimmen....
sowas darf die woche nichtmehr vorkommen, jetzt steinigt mich bitte!!!

Orchidee · #59 (**permalink**) 06.03.2008, 20:02

Guten Abend zusammen!

@campingmaus Ich zähle seit April 2007!
Und heute gab es Putengeschnetzeltes mit Champignons und Reis

@carpe-diem Wenn es bei einem Fresstag bleibt ist doch alles OK

schönen Abend noch....
_______________
LG Orchidee

Chaya · #60 (**permalink**) 06.03.2008, 20:19

@carpe_diem
Ich habe heute sogar schon meinen zweiten Fresstag und noch schlimmer hat morgen mein Opi Geburtstag und wir gehen essen, aber dann habe ich Urlaub und habe auch mal Zeit leckere Kaloarme Gerichte zu kochen... Jaja, ich falle schon wieder in alte Muster zurück a la morgen, morgen, morgen... *neeeeinn*

@cinzia
Genau, ich habe immer mein kleines Büchlein dabei und dokumentiere... Ist finde ich am besten, so hat man einen genauen Überblick...