Wer zählt auch?

[Orchidee]

@Netcat "BMI Rechner" auf die Frau klicken und Gewicht/Größe/Alter angeben!

@Kusskuss1 Genau bei stärkerem Übergewicht gibt es eine andere Formel!

Viel spass beim zählen!
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LG Orchidee

[kusskuss1]

danke

[der-kleine-stern]

Ja....auch mal Herzlich Willkommen an alle neuen sag
Ich komm im Moment echt zu nix...kann der Tag nicht 48 Stunden haben???

[Campingmaus]

Willkommen Netcat & kusskuss1 & Pnastacia bei uns.

Bei mir gibt's auch net wirklich was neues.

Die Waage ist wie festgetackert aber ich halte, das ist ja auch schon mal was.

Das liegt bestimmt am Wetter * lach *
So nun noch einen schönen Tag euch allen

Campingmaus

[kusskuss1]

könnt ihr mir vielleicht kurz helfen?

ich habe mit wikipedia meinen GU ausgerechnet - mit angepasstem gewicht sind es knapp 1650ckal.
angeblich hab ich einen gesamtumsatz von etwa 2100ckal.

erstmal: ist das so korrekt?

und dann: ich mache seit 10 tagen 2 stunden sport am tag.
wieviele kalorien soll ich denn zu mir nehmen?

liebe grüße,
hannah

[Orchidee]

Hallo zusammen

@kusskuss1 Ich würde an deiner Stelle 1650kcal essen!
Wenn du beim Sport z.b. 200kcal verbrauchst dann kannst
du dir davon auch nochmal die hälfte gönnen.
Kommt halt darauf an wieviele Kalorien du beim Sport verbrauchst.

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LG Orchidee

[kusskuss1]

ok! danke!

[Campingmaus]

Einen wunderschönen guten Morgen,

ich habe mich heute Morgen auf die Waage gestellt und meinen Augen nicht getraut, da habe ich doch wirklich - 600 g abgenommen.

Na da hab ich mich aber gefreut.

Ich habe mich aber auch gehalten das muss ich schon sagen.
Habe gestern nur gefrühstückt,dann zum Kaffee haben wir uns mit fünf Familien bei uns getroffen und die haben Kuchen mitgebracht. Da habe ich ein halbes Stückchen Erdbeerboden gegessen, da es nicht so auffällt das ich Diät mache, es weiß nämlich keiner. Und zum Abend haben wir gegrillt da habe ich aber normal gegessen. Putensteak Tortellinisalat Kräuterbaguette Folienkartoffel mit Kräutersoße.

Und trotz allem abgenommen ich bin begeistert. * lach *
Ich habe mir ja ein Ziel gesetzt bis zum Sommerurlaub ( 21.6.2008 ) hätte ich gerne 10 kg runter. Mal sehen ob das klappt.

So heute gibt's Reste von gestern.

Wünsche euch allen ein schönes langes Wochenende

Gruß Campingmaus

[der-kleine-stern]

@ Campingmaus,
na da sag ich doch mal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.
Freu mich mit dir
Ich hab morgen Wiegetag, aber bei mir läufts auch recht gut zur Zeit.

[Monsterkrümel]

Hallo ihr Lieben,

muss mich endlich auch mal wieder melden.
Um ehrlich zu sein hab ich wieder mit WW angefangen *schäm* ich bin mit dem Kalorienzählen irgendwie nich zurecht gekommen. Würde aber mich gerne weiter hier beteiligen weil ich die Runde so nett finde. Wär das ok für euch?

Ich habs diese Woche geschafft ne 7 vorn stehen zu haben obwohl ich meine Tage hatte. Juhu, jetzt freu ich mich auf meinen Wiegetag am Montag um zu schauen ob ich vielleicht Wassereinlagerungen hatte. Hab ich nämlich sonst immer wenn die rote Tante zu besuch is.

Glückwunsch Campingmaus Das läuft ja. Denk schon dass du das schaffen kannst.

Stern.chen, wie läuft dein Studium?

Liebe Grüße
Krümel