Wer zählt auch?

[sheepish]

Hmm... die Standardantwort würde ich hier auch ein wenig einfließen lassen: vllt spricht auch manchmal der Neid aus den Leuten. Denn, ehrlich: schon allein der Wille, eine Ernährungsumstellung zu machen und das dann tatsächlich auch anzufangen, ist ein guter Erfolg Ich mein, viele denken sich ja so: "Och, ein wenig weniger...", aber machens dann halt nicht. Oder wollen vltl ncih weniger, wissen aber, dass ihre Lebensweise ungesund ist. Da ists dann blöd, wenn mans bei anderen besser sieht... da macht man das dann lieber madig und sagt, dass die eigene Lebensweise die einzig richtige ist... um sich nciht näher mit beschäftigen zu müssen ^^

[Monsterkrümel]

Hallo ihr Lieben,

wer von euch klaut mir eigentlich die Stunden? Ich hab so das Gefühl dass der Tag immer kürzer wird . Komme zu nichts mehr.
War heute im Fitnessstudio und hab mich angemeldet. Am 16.04. hab ich den Test. Bin mal gespannt. Was macht man denn dann?

Uff, seid ihr auch ständig so müde? Is das die Frühjahrsmüdigkeit?

Jaja die Neider. Ich hab ner Freundin erzählt dass ich jetzt 1,5kg abgenommen habe, darauf meinte sie nur so komisch "woooow". So auf die Art "1,5kg sind ja gar nichts.". Naja, irgendwo muss man anfangen, oder? Sie würde auch gerne abnehmen aber schaffts im Moment nicht.

Liebe Grüße
Krümel

[Nüsschen85]

Hi!

Also bei mir klappt es Ernährungsmäßig gut.

Würde gerne mal wissen, ob ihr eher kleine Mahlzeiten zu euch nehmt oder eher größere?

Ich hab irgendwie das Gefühl bei meiner Hauptmahlzeit (obwohl ich nicht über meinen GU komme) mich zu überfressen.

Sorry für den Ausdruck, aber ich denke da immer es hat ja nicht viele Kalorien also "Hau rein".
Ein Beispiel heut: 500g Sauerkraut und 300g Kartoffeln

Ich war pappe satt, ich frag mich warum ich ein schlechtes Gefühl habe.
Ich denke irgendwie, ich hab meinen Magen vergrößert.

Kannn mir jemand helfen, bin momentan so unzufrieden mit allem.
Weiß auch nicht, vielleicht ist es auch einfach nur dieses verregnete Wetter.

VG
Nüsschen

[Jana1983]

Also, ich nehme sowohl große als auch kleinere Mahlzeiten zu mitr - je nachdem wie es sich für mich ergibt.
Gestern hatte ich richtig Zeit und hab selbst gekocht und große Portionen gegessen - heute mittag war es in der Kantine eine normale Restaurantportion und heute abend ist z.B. ganz zerpflückt, weil ich AquaFitnessKurs habe und da habe ich jetzt vorher eine große Schüssel Magerquark gegessen (will keinen schweren Bauch haben bei dem Rumgeturne) und nachher sind nochmal 2 Müsliriegel vorgesehen, weil ich noch ausgehe.

Ach ja: komme heute ca. auf 1950 - ist zwar etwas mehr als sonst, aber ich will meinen Körper mal wieder in Gang bringen, vielleicht bringt das was...außerdem mach ich ja auch noch ordentlich Sport am Abend - da sollte das schon drin sein, denk ich!

[Stern.chen]

Ist bei mir genauso, ich ess grad so wie ich Zeit hab oder je nachdem was es eben gibt.
Zum Beispiel hatte ich heut Mittag nur 2 Brote mit Schinken, dafür hab ich eben grad nen Teller Bratkartoffeln verdrückt... mjammi, die warn lecker

Ich glaub kaum, dass sich wegen einer Mahlzeit dein Magen vergrößert Nüsschen...
Aber ich merk schon auch, dass ich früher viiiiieeeeel mehr gegessen hab, obwohl ich eigentlich schon satt sein gemusst hätte, weil mein Magen anscheinend immer signalisiert hat "Komm, tu rein, da ist noch Platz!!"
Hoffe, dass pendelt sich jetzt so ein, damit ich mal wieder richtig satt sein kann

Morgen früh muss ich cniht an die Uni, ich glaub da geh ich mal wieder ins Studio, der schreckliche Muskelkater vom letzten mal ist weg...

@ Monsterkrümel, ich weiß nicht wie das in deinem Studio ist, aber ich hab ne Chipkarte, auf der meine Daten gespeichert sind. Die steck ich dann in jedes Gerät und seh dann wie ich es für mich optimal einstellen muss. (Funktioniert nur bei den Geräten die in meinem Trainingsplan sind)
Wenn ich die Übung dann gemacht hab, krieg ich Pinkte gutgeschrieben, die werden dann auch auf der Karte gespeichert und ich kann immer verfolgen wie viel ich geleistet hab. Außerdem gibts einen "Sollwert" wieviele Punkte man im Kraft- und Cardiobereich jede Woche ereichen sollte.

Find das System schon ziemlich gut, vor allem weil man seine Arbeit kontrollieren und auch zurückverfolgen kann.
Wenns bei dir sowas nicht gibt, sag am Besten dem Trainer der deinen Test macht, was du erreichen und welche Partien du speziell trainieren willst, der wird dir dann sicher ein Paar Geräte erklären, vielleicht sogar nen Trainingsplan aufstellen,...?

[petzi710]

Mein heutiger Tag lief eigenlich auch ganz gut hab bis jetzt so 1750 zu mir genommen nur trinken sollte ich noch etwas aber irengwie

Monsterkrümel kann ich nur anschließen bei mir läuft irgendwie auch die Zeit davon komm zu gar nicht und bin einfach nur ko

Mädels eine Frage zählt ihr Kaffee zu euren Flüssigkeitzufuhr oder nicht ???

[Stern.chen]

Ich zähl ihn nicht dazu, trink aber auch nicht soo viel Kaffee, von daher ists nicht so wesentlich, da wär ne Antwort von nem Kaffee-Vieltrinker wohl interessanter..
Aber dass Kaffee entwässert ist ja glaub ich widerlegt worden.

[petzi710]

Ja ich hab da einiges gelesen das es wohl zur Flüssigkeit dazugezählt wird, wäre echt interessant für mich da ich Kaffee liebe und auch recht viel davon trinke.

Vielleicht weiss ja noch jemand was näheres darüber

[Orchidee]

Guten Abend Mädels!

@EnomisH ne ne meine Uhr ist richtig gestellt

@petzi710 einige rechnen Kaffee dazu einige nicht.
Ich persönlich rechne den Kaffee dazu weil ich eh nicht genug trinke.....

Ich habe heute sogar noch Kalorien übrig für ein Stück Obsttorte(Himbeer/
Mandarine)
______________________
LG Orchidee

[Stern.chen]

Kann man die irgendwie umstellen?
Bei mir ist sie auch zurück statt vor gestellt worden, und es verwirrt mich ehrlich gesagt ziemlich

Hab leider noch kein neues Zuhause für meinen Ratterich gefunden, und auch niemanden der ein Böckchen hat das ein neues Zuhause sucht.. Ich würde ja beides machen, ihn weggeben oder einen dazuholen, aber bei uns im Tierheim gibts momentan (zum Glück) keine Ratten.
Und in der Zoohandlung zu kaufen wiederstrebt mir eigentlich, wobei das bei nem Böckchen ja noch weniger problematisch ist, der kann wenigstens nicht schwanger sein...