Wer zählt auch?

[der-kleine-stern]

Boah...ich hab sooooo nen Sch... Tag gehabt!!!

Erstens war ich ganz alleine auf der Station (voll Belegt mit 20 Patienten), denn die Kollegin war krank und Ersatz war nicht zu beschaffen.
Somit konnte ich meine Pause also vergessen.
Dann war grad gut die Nachtwache da hatten wir noch nen dicken Notfall...so richtig mit Notarzt und Rettungswagen. Ich bin nur hin und her geflitzt (das gute...ich hab bestimmt unmengen Kalorien verbrannt)
Somit bin ich grad erst die Tür rein (musste natürlich Überstunden dadurch machen)
Und bin zum krönenden Abschluss auch noch klitsch nass geworden auf dem Weg zum Auto (da kam ganz plötzlich ein richtiger Wolkenbruch runter)
So viel Mist an einem Tag ist doch echt unfair!!! Oder?

Aber mit meinen Kalorien bin ich gut hingekommen. Nur nach dem Stress hätte ich gut ein Stück Schoki brauchen können---so zum "runterkommen", aber bis jetzt konnte ich mich beherrschen.
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[Stern.chen]

Das klingt ja wirklich nach Stress pur,.. obwohl das in deinem Bruf wahrscheinlich eher die Regel ist, oder?

Ich wünsch dir noch nen erholsamen Abend!

ps: Ein kleines Stückchen Schoki bringt dich nicht um, muss ja nicht die ganze Tafel sein

[Jana1983]

Sodala, bin heute auf knapp über 1600 gekommen + 30 Min laufen und 2,5 Liter Wasser. Das sollte ja dann irgendwann mal anschlagen...

[Stern.chen]

Sicher Jana, noch n bisschen Geduld und du siehsts, scheinst ja ganz gut dabei zu sein

Konnte heute meinen Ticker runterstellen, juhuuu!!
Wenn meine Waage mich nicht anlügt hat sich Ostern wieder von meinen Hüften verabschiedet.

Ich wünsch euch allen nen tollen Tag und hoffe, er fängt bei euch ähnlich gut an wie bei mir

[diedickemaus]

Zitat von Stern.chen Sicher Jana, noch n bisschen Geduld und du siehsts, scheinst ja ganz gut dabei zu sein Konnte heute meinen Ticker runterstellen, juhuuu!! Wenn meine Waage mich nicht anlügt hat sich Ostern wieder von meinen Hüften verabschiedet. Ich wünsch euch allen nen tollen Tag und hoffe, er fängt bei euch ähnlich gut an wie bei mir

Glückwunsch Stern.chen! Du hast ein Glück! Bei mir gehts seit Wochen nur aufwärts. War aber auch ganz schön unkonsequent. Na ja, seit Anfang der Woche pass ich wieder auf. Hoffentlich merkt das auch die Waage! Wünsche Dir auch einen tollen Tag! Und allen Anderen natürlich auch!

[Tilli]

Olé Olé! J

Ich war eisern und habe trotz keinem Gewichtsverlust nicht weniger gegessen und tapfer meinen Sport gemacht und siehe da, heute konnte ich meinen Ticker um gleich 800 g nach unten verändern! JuHu!

Ich bin auf dem richtigen Weg, jetzt muss ich nur noch drauf warten, das ich wieder anständig Luft bekomme, wenn ich meine Lieblingshose anziehe, bis jetzt ist es noch eine „Stehhose“ J

Heute hab ich wieder Sport (BPB) und hoffe das ich wieder konsequent sein kann mit meinen kcal die ich mit vorgenommen habe.

Wünsche Euch allen einen schönen und auch erfolgreichen Tag!

Lieben Gruß Simone

[Orchidee]

Guten Morgen!

Gestern war ein guter Tag 1600kcal war OK!
Mal sehen wie es heute läuft.....

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LG Orchidee

[petzi710]

Hallo miteinander,

also mein Tag gestern war auch ganz ok hab so ca. 1750 zu mir genommen und abends 45 Min BBP und anschließend noch 45 Min
Step-Aerobic gemacht getrunken hab ich so ca. 2 - 2 1/2 Liter also denk kann ruhig so weiter gehen

Bis jetzt hat es auch noch ganz gut geklappt mal schauen wie der restliche Tag noch wird heute abend werd ich dann mal meine Berg Wäsche vornehmen da komm ich dann wenigstens nicht auf den Gedanken SÜSSES

Ach ja noch ne Frage rechnet ihr Kaffee auch zu euren getrunken oder nicht, hab jetzt schon so oft gelesen das Kaffee jetzt doch zur Flüssigkeit dazu gerechnet wird, was meinst ihr den dazu den ich muss gestehen ich liebe Kaffee und kann mich davon den ganzen Tag durchschlürfen.

[Godiva]

Hey!
Ich bin gerade etwas verunsichert. Habe gerade an anderer Stelle hier im Forum gelesen, dass man nie nie unter den GU kommen sollte sondern nur unter dem GesamtU. Was ist denn nun richtig?

[diedickemaus]

Zitat von Godiva Hey! Ich bin gerade etwas verunsichert. Habe gerade an anderer Stelle hier im Forum gelesen, dass man nie nie unter den GU kommen sollte sondern nur unter dem GesamtU. Was ist denn nun richtig?

Wieso, hat irgendwo jemand gesagt, das man unter dem GU bleiben soll? Wenn ja, dann hat der ganz schönen Blödsinn erzählt! Der GU ist das, was der Körper als Minimum zum Überleben braucht! Wenn Du da drunter gehts, ruinierst Du Dir Deinen Stoffwechsel, weil der Körper glaubt, es wäre eine Hungersnot oder sowas und anfängt die Körperfunktionen "runter zu fahren". Er muß ja sparen, um Deine lebenswichtigen Körperfunktionen am Laufen zu halten. Sobald Du dann wieder mehr isst, bunkert Dein Körper alles was "zuviel" ist ein (falls wieder schlechte Zeiten kommen), und schwuupppps ist Dein Stoffwechsel im A***h!
Zum Abnehmen musst Du zwischen GU und GesU bleiben. Lies mal im Stoffi thread nach, da steht alles ganz genau!