Wer zählt auch?

[Orchidee]

Hallo zusammen!

@stern.chen Bleib stark!

@Lisa89 willkommen bei uns!

@Dreifach-Mama willkommen bei uns!
Herzlichen Glückwunsch zum Baby!

@petzi710 klar darfst du mitmachen!
willkommen bei uns!

Ich habe gestern meinen GU schön eingehalten trotz Pizza
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LG Orchidee

[Monsterkrümel]

Dreifach-Mama, von mir auch alles gute zum Baby http://cosgan.de/images/midi/liebe/a085.gif

Orchidee, schön was hastn für ne Pizza gegessen? http://cosgan.de/images/midi/nahrung/a015.gif

[Stern.chen]

Auf ne Radtour hätt ich auch Lust, aber ich hab gar kein Fahrrad, nur das von meiner Schwester und das hat sicher auch noch nen Platten
Hier is noch ganz schönes Wetter bisher, aber gestern wars genauso und Mittags hat sichs zugezogen.

Hab heut Mittag noch vor bissl Sport machen zu gehn und heut Abend bin ich auf ne komische Party eingeladen,.. mal sehen ob ich mir das antun will oder nicht

[Campingmaus]

Hallo zusammen,

so heute hab ich Hunger wie eine Große
aber wir sind heute Abend auf einen 50 Geburtstag eingeladen.
Was soll ich nur machen wenn der Magen schon mittag's knurt.

Ich glaub ich leg heute mal ein Fresstag ein. * lach *

Ich bin auch ganz alleine heute zuhause, mein Mann hat heute Prüfung er macht den Rettungssanitäter.

Sonja allein daheim, das ist einfach schei..

Ich muss den Nachmittag irgendwie rum bekommen.
Oh ja Fahrrad könnte ich auch mal fahren, mein Mann hat mir ein Trike für Rollifahrer gebastelt mit Motor und wenn das Wetter dann mitspielt fahre wir auch mal eine Runde.
Schönen Samstag
Campingmaus

[Jana1983]

Hallo, ihr Lieben!

Ich probier es jetzt auch schon seit einigen Tagen mit Kalorienzählen und es geht mir sehr gut damit.
Ich dachte mir, ich schreib hier auch mal mit - einige von hier kenn ich ja schon *zukleinersternunddickemausrüberwink* und es wird hier immer so nett geplaudert.

Ich hab einen GU von 1600, einen GS von ca. 2000 und esse immer so um 1700 herum - damit gehts mir sehr gut.

Sportel eigentlich recht brav (3 Mal Laufen und 1 Mal Aquafitness pro Woche) und trink auch immer über 2 Liter Wasser täglich.

So, genug von mir - freu mich, hier zu sein!
Jetzt geh ich erst mal shoppen und das schöne Wetter ausnutzen!

Liebe Grüße
Jana

[der-kleine-stern]

Huhu Jana
nett dich hier zu sehen.

[Lisa89]

Hallo!

Danke für die lieben Begrüßungen, da freu ich mich!

Also wenn ich die Kalorien zu genau zähle, dann setz ich mich auch immer unter Druck, so gehts mir auf jeden Fall besser.
Habe gestern ca 3 Liter getrunken....hab den halben Arbeitstag auf der Toilette verbracht....^^ Nachher habe ich wieder Spätschicht, mal schauen wieviel ich heute schaffe. =)
Zum Frühstück gabs bei mir heute: 1,5 Nutella Brötchen (hab aber die Margarine weggelassen) und einen Cappucchino. Zwischendurch nen Erdnussbutterkeks und ein Nougat-Ei
Mittag: großer Teller Vollkornnudeln mit Gemüsesoße (hat irgendwie nicht besonders geschmeckt) hatte aber so nen verdammten Hunger heute....weiß auch nicht woran das liegt... Gesternb Abend hab ich nicht mehr viel gegessen, dafür aber viel getrunken. Vielleicht lags daran....Aber jetzt bin ich erstmal satt.....

Bis später

[sheepish]

Hallo ^^
Ich finde mich auch mal zu euch dazu - irgendwie klingt für mich Kalorien zählen einfach am logischsten
Mein Grundumsatz sind 1250 kcal, dazu rund 900 kcal wegen Status "Studentin" (von was wird da eigentlich ausgegangen...? Jeden Tag zur Uni mit dem Fahrrad fahren mache ich nämlich nicht, auch wenn dass das Klischee ist...)
Ich will so um die 1300 kcal essen - will ja nicht so viel abnehmen, und werde, wenn ich das Wunschgewicht erreicht habe, langsam wieder steigern. Denkt ihr, das ist so ok?
Grüßle,
sheepish

[der-kleine-stern]

Meine erste Woche Kalorienzählen ist um.
Ich muss sagen das tut mir echt gut (hab ja vorher SiS gemacht)
1,3 Kilo sind in der Woche gepurzelt.

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[der-kleine-stern]

Zitat von sheepish Ich will so um die 1300 kcal essen

Ich denke das ist zu wenig.
Versuchs doch mal mit so 1500. Ich denke das müsste auch klappen.
Aber ich bin kein Profi. Aber 1300 sind glaub ich aber wirklich ein wenig zu wenig.