Wer zählt auch?

[Stern.chen]

Nachdem gestern alles so toll gepasst hat und ich sogar noch fleißig Sport gemacht hab, hab ich mich gestern Abend richtig eklig fett gefühlt und nen ganzen Lindt-Hasen gegessen

Der schöne erfolgreiche Tag is dahin und ich könnt mich steinigen dafür, so blöd zu sein...

[patrizia]

Das kenne ich!
Ich kann gesund kochen und Kalorienzählen geht eigentlich auch. Aber dann, wenn ich abends meinen GU schon längst gegessen hab, und eigentlich auch keinen Hunger mehr hab, krieg ich Lust auf irgendetwas Süßes und versau mir mein Tageswerk Und das passiert mir jedesmal aufs neue! Wie blöd kann man denn sein?

[christophine]

Bei mir lief es bis jetzt eigentlich ganz gut.

morgens:

300 ml Kaffee mit Milch
1 Roggenbrötchen mit fettarmer Butter und magerer Marmelade

mittags:

4 Endivien
2 Knoblauchzehen
1 rote Paprika
1 Zucchini
100 gr Rinderhack
ein wenig Sonnenblumenöl
Curry, Salz und Pfeffer

alles in der Pfanne gebraten

Nachtisch:
1 kleiner Pistazienpuddingbecher

Na hoffentlich bleibt das so .....schnief

[Lisa89]

Hallo Ihr´s!

Ich überschlage meine Kalorien eigentlich immer nur. Mal genauer mal weniger. Das hilft mir eigentlich ganz gut.
Mein Frühstück war heute: eine Schüssel Cornflakes
Zum Mittag gabs: Kartoffeln, Blumenkohl und Rührei, dazu etwas Gurkensalat

Bis jetzt habe ich noch 3 Milka Cappucchino getrunken.^^ Aber ich nehme nur sehr wenig Pulver, dann hat das ganze gar nicht mehr so viele Kalo´s.

Lg Lisa

[Dreifach-Mama]

Hallo,

ich starte am 01. April auch wieder durch mit Kalorien zählen.
Hab ja letztes Jahr schon dadurch abgenommen und nun ist mein Kleiner nächste Woche 4 Wochen alt und dann wirds Zeit wieder durchzustarten!
Da mein Mann diesmal auch mit abnimmt, wird es diesmal bestimmt leichter werden!

[Godiva]

Mit meinem Abendessen zusammengerechnet sind noch nicht ganz 1350 kcal futsch. Hab noch Platz für ein bisschen was anderes

[Stern.chen]

Ich mach dann dafür heut extra langsam mitm Essen. Heut Abend gibts auf jeden Fall mal nur gebratene Zuchini, dann kann ich mir danach noch was gönnen.
Bin richtig froh, wenn meine Ferien rum sind und ich ab Montag Studentin bin, da geh ich Abends wieder früher ins Bett und hab gar keine Zeit mehr so viel zu Naschen.
Ich kann den ganzen Tag über wirklich verdammt eisern sein, aber Abends krieg ich so gemeine Gelüste und schaffs nich zu widerstehen

Aber auf jeden Fall find ichs toll, dass so viel los ist in unserm hübschen Kalorienzählgrüppchen

[christophine]

@Lisa

ich überschlage meine Kalorien jetzt auch lieber, mit dem korrekten Ausrechnen, habe ich mich selbst richtig unter Druck gesetzt, dabei gings mir gar nicht gut. Einige Sachen hat man dann ja schon im Kopf zwecks der Kalorien und bei anderen schaue ich halt nach.

Vor mir liegt schon seit Tagen eine Erdnussflipstüte von Sohnemann neben dem PC und ich habe noch nichts davon gegessen...freu.

[Monsterkrümel]

Ach Stern.chen, is doch nicht so schlimm Wars denn ein großer Hase? Es war ja schließlich Ostern. Dafür machst du ja heute wieder richtig mit

Ich hab mir heute eine Waage gekauft die auch den Körperfettanteil, Wasseranteil und Muskelanteil angibt. Dann muss ich nich immer in das Bad meiner Eltern gehen.

Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Abnahme kleiner-Stern

christophine, lisa, ich überschlage meine Kalorien auch. Also ich gebe die schon das meiste bei fettrechner.de ein und runde dann oft sogar eher bisschen auf und wenn ich dann halt noch wahnsinnig Lust habe dann ess ich noch ne Kleinigkeit(z.B. optiwell Pudding oder ne kleine Schüssel Flakes von Linessa).

Heute hat mir meine Mama ein Stück Rhabarberkuchen mitgebracht. Hab bevor ich mit Kalorienzählen angefangen hab ständig gejammert dass ich den endlich mal essen möchte. Dafür gibts jetzt gleich ne Gemüsepfanne.

Stern.chen, fängst du neu an mit Studieren oder sind deine Semesterferien zu ende?

Liebe Grüße
Krümel

[Stern.chen]

Es war so n mittelgroßer, keine Ahnung wie viel die haben, vll so 125g..? Auf jeden Fall zu viel..

Ich fang neu an, hab jetzt Abi gemacht und fang Montag an Bio zu studiern