Wer zählt auch?

[patrizia]

Hallo ihr Lieben,
ich bin paar Tage zu Besuch bei einer Freundin und mit Kalo zählen geht gar nichts, aber wenn ich wieder zurück bin, lege ich wieder los

[Campingmaus]

Guten Morgen ihr Lieben,

@ Zaubermaus ; du musst guggen du schreibst dein Gesamtbedarf.

so weit ich weiß sollst du den Grundumsatz essen nicht den Gesamtumsatz.

Ja das mit meinen Zetteln finde ich auch gut, da sind alle meine Lebensmittel drauf, die ich immer esse.

Rechne dir das oben noch mal aus und dann gugg ma was dein Grundumsatz ist.

Also mit meinem Ticker das kann ich net, da bin ich wohl doch zu blöd dazu.

Schöne Ostern

Eure Campingmaus

[zaubermaus79]

Ach ja, auch irgendwie logisch
Der Grundumsatz ist dann 1557 kcal.

Hab mir eben ein Ernährungstagebuch runtergeladen, kann da die Kalorien eintragen.
B

[Stern.chen]

Benutzt du auch das Diättagebuch?

Oje, heut geht das große Fressen los ich bin aber guter Hoffnung, dass ich mich beherrschen kann

Hab mir neue Creme gekauft, so ne Hautsraffende von dm, mal gespannt obs was nutzt, aber Schaden kanns ja mal nich..

Wünsch euch schöne Ostern!!

[carpe_diem]

Hallo ihr Lieben,

ich muss mich erstmal enschuldigen, dass ich momentan so selten schreibe.
Ich bin nur momentan sehr selten daheim (sondern dauernd bei meinem Schatz) weil ja momentan gerade Ferien sind.
Das wird sich aber spätestens nächste Woche ändern, dann sind sie nämlich rum.
Ich hoffe ihr seid nicht böse

Also ich muss sagen ich werd langsam aber sicher immer mehr zum Abendesser.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich dann viieeeel weniger Fressattacken hab als wenn ich Mittags schon die meisten Kalorien verbraucht habe.
Morgens und Mittags wenig zu essen macht mir nicht so viel aus weil ich mich ja auf mein Abendessen freuen kann.

Chaya, ich mach es übrigens jetzt auch nicht mehr so genau, seh es auch etwas lockerer.
Viele Kalorien (bin kein abwechslungsreicher Esser) kann ich ja inzwischen auswendig, und dann rund ich öfters mal auf und schau eben dass ich am Ende so ca auf 1500 bin und das klappt echt gut.
Die ganze Rennerei zur Küchenwaage war mir nämlich auch zu doof.
Wenn ich zum Beispiel Butter auf ne Laugenstange oder aufn Brötchen schmier, weiß ich, dass das immer so ca 5 gramm sind, Nutella sind immer 15.

Habt ihr heute eigentlich gesündigt?
Bei mir gabs Gemüselasagne und Salat (bis dahin ja nicht allzu kalorienreich), aber hab danach unmengen von Eis gegessen, konnte auch leider nicht zählen weil ich eingeladen war.
Naja, ess ich eben heut abend nichts mehr, und morgen gehts wieder weiter.

Liebe Grüße

die nichtverschollene carpe_diem

[Orchidee]

Guten Morgen Zusammen!!!

@carpe-diem das mit dem Abendessen ist bei mir auch oft so....
Da freue ich mich dann den ganzen Tag auf das Abendessen.


@campingmaus schau doch mal bei Technische Probleme nach da
wird alles mit dem Ticker genau erklärt!
Wenn du einen Ticker hast stellt sich der automatisch ein wenn du
unter "Profil" dein "Gewicht" änderst!
Wenn du mehrere Ticker hast stellt sich nur der erste von alleine ein
die anderen muß man dann immer wieder neu einrichten.

@Krümelmonster Wenn ich z.b. 300kcal auf meinem Crosstrainer
verbraucht habe dann esse ich 150kcal mehr an diesem Tag!
Die eine hälfte hilft um schneller abzunehmen und die andere ist
dann die Belohnung

Ich wünsche euch alle Frohe Ostern!!!
__________________________
LG Orchidee

Ah ok Ich bin nämlich schon die ganze Woche am tapezieren. Hab aber die Kalorien die ich verbraucht habe nicht gegessen.

Heute is mein Wiegetag und ich hab nur 400g abgenommen Hab mir mehr erhofft weil man ja gerade am Anfang erstmal schnell abnimmt.

Heute Mittag gibts bei uns einen gemischten Salat und Kräuterbaguette

Wünsch euch einen schönen Feiertag

[Monsterkrümel]

So, ich hab mich jetzt einfach umbenannt. Auf Krümelmonster wurde jetzt ein Monsterkrümel
Ich hab mich heute Morgen dann nochmal auf naggich die Waage gestellt, vorher hatte ich ne Stoffhose und n Top an. Dachte das würde kaum was wiegen. Aber siehe da, ich habe anstatt 400g 900g abgenommen. Juhu
Wann habt ihr denn eure Wiegetage?

[Campingmaus]

HUHU !!!

@ na dann herzlich willkommen Monsterkrümel * Hihi *

klasse zu deinen 900g.
Das mach ich immer morgen's naggisch. * lach *
Ich muss sagen ich stell mich fast jeden Tag auf die Waage
ich weiß das soll man nicht, aber das motiviert mich so das kann ich euch gar net sagen.
Wenn ich 1500 kcal esse dann nehme ich net ab aber ich nehm auch net zu und wenn ich so 1200 kcal esse dann hab ich jeden Tag so 300 - 500 g weniger.
Jetzt über Ostern hab ich nix abgenommen aber auch net zugenommen und das finde ich mega klasse.
So jetzt geh ich auf die Sofie und gugg mit meiner Familie
* Bauer sucht Frau *
Campingmaus

[patrizia]

Hallo Sternchen,
kannst du mir vielleicht helfen? Ich habe Diättagebuch herunterladen, aber irgendwie kann ich das nicht öffnen. Was habe ich falsch gemacht??