Wer zählt auch?

[Chaya]

Danke für eure Tipps!! Werde 'ab moooorgen' wieder anfangen, heute ist eh schon alles wieder mal verloren... *schäm* Und Dienstag geht doch die Schule wieder los und ich wollte alle überraschen, aber ich fresse mir grade Tag für Tag wieder alles mühsam abgesparte wieder an!! Dabei hatte es doch so schön 'Klick' gemacht... Habt ihr auch zwischendurch solche Phasen, wo ihr denkt, zur Belohnung wird jetzt mal wieder 'reingehauen'? Och man, ich könnte mich treten, ich will meine Motivation zurück!!!

[Stern.chen]

Oh ja das kenn ich Chaya..
Nur das Problem ist, dass ich nach so ner Phase meistens nich wieder den Absprung schaff und auf gesund umstelle.
Hoffe, du findest deine Motivation wieder..

Gruß, stern.chen

[Chaya]

Wie lange dauern diese Phasen bei dir?

[Stern.chen]

Naja, wie schon gesagt, die Phasen dauern dann bei mir Monate, weil ich eben dann "vergesse", dass ich eigentlich abnehmen wollte.
Aber im Moment ist meine Motivation, nach einem bösen Fresstag weiterzumachen noch recht hoch, vor allem weil meine Mutter und mein Freund wissen, dass ich abnehmen will und die mich schon dran erinnern wenn ich zu sehr zuschlage..
Wär ja auch ne Blamage wenn ichs nicht schaffe, nach der Ankündigung jetzt mal WIRKLICH abzunehmen.
Deshalb bin ich auch hier, ich brauch halt immer bisschen mehr Ansporn.

Ich glaub, damit konnt ich dir jetzt nich wirklich helfen, aber ich sags mal so, deine Phase dauert vermutlich noch genau so lang, bis du dir sagst "So, jetzt wieder mit Disziplin und ordentlich"..


Würd sagen, wir zwei schaffens, über Ostern nicht zuzunehmen und danach gehts wieder mit voller Kraft gegen die Kilos, was meinste?

Von mir einen herzlichen Arschtritt

[Orchidee]

Guten Morgen!

Wenn ich abends mal zu viel gegessen habe, bin ich dann so sauer auf
mich das es am nächsten Tag immer gut klappt!
na ja meistens.
_______________
LG Orchidee

[Chaya]

Danke euch, vielleicht habe ich mich auch mit den grammgenauen Angaben selbst verrückt gemacht... Werde mal gucken das ganze jetzt etwas lockerer anzugehen was das zählen angeht, Schätzwerte sind ja meistens auch OK, aber was mich zum Beispiel sehr genervt hat in letzter Zeit immer beim Essen aufstehen zu müssen, besonders beim Frühstück und dann immer zum Toaster zur Waage wieder zum Tisch Marmelade drauf und wieder zur Waage... *ggrrr*

Wie genau seid ihr da?
Eigentlich kann man sich ja auch ganz gut an den WW-Punkten orientieren oder?

Danke für den Arschtritt Stern.chen!!!

Sauer bin ich auch Orchidee, aber das hindert mich in letzer Zeit irgendwie nur morgens daran Süßes zu mampfen...

[Stern.chen]

Es reicht doch eigentlich, wenn du das einmal abwiegst, oder?
Ein Toast wiegt ja immer fast gleich viel, das wiegst du einmal und schreibsts dir auf, dann weißt du ein Toast hat x kxal.
Dann schmierst dir Marmelade drauf und wiegst das, gleiche Prozedur. Ich ess halt immer ungefähr die gleiche Menge an Marmelade, und wenns viel mehr is schätzt du das halt ab, auf 20 kcal mehr oder weniger kommts ja net an.
Wenn mans allzu genau nimmt is das glaub ich eher hinderlich, als dass es hilft. Soll ja auch irgendwo noch Spaß machen, zumndest gehts mir da so.

Kennst du das Diättagebuch? Da sind viele Kalorienangaben schon drin, und man kann auch selbst Werte einfügen, z.B. für ein Toast, oder eine Portion Marmelade

Wünsch euch allein nen schönen Karfreitag..

Danke Stern.chen den wünsche ich euch auch und frohes Fischessen

Woher bekomm ich denn dieses Diättagebuch?

Ich hab gerade den Thread gelesen mit den geschützten Namen und Avataren. Habt ihr eine Ahnung ob ich meinen Namen behalten darf?

[Stern.chen]

Ui keine Ahnung... nen Avatar hast du ja nicht. Und ob der Name geschützt is, weiß ich nicht.
Bzw. gehts da nicht nur um Firmennamen?

Frag doch am besten nen Moderator..

[Stern.chen]

Gib einfach Diättagebuch in google ein, da findest dus sofort