Diät Abnehmen - Naschkatzen

#**171** (**permalink**) 20.03.2008, 12:10

@dieDickeMaus, ah super

Dankeschön

Wünsch euch einen wunderschönen und sonnigen Frühlingsanfang

Stern.chen · #**172** (**permalink**) 20.03.2008, 13:47

Glückwunsch Campingmaus

Ich hab heut Obst-/Gemüsetag, zu mittag gabs Spinat.... wie passend am Gründonnerstag

Orchidee · #**173** (**permalink**) 20.03.2008, 14:33

Hallo zusammen!

@campingmaus Gratulation zur Abnahme!

Das mit dem viel trinken ist bei mir auch ein Problem!!!
Ich trinke viel Kaffee den rechne ich aber mit

Tschüssi........
_________________________
LG Orchidee

Chaya · #**174** (**permalink**) 20.03.2008, 15:38

Menno, nur noch knapp 200 kcal heute...
Irgendwie kriege ich dann immer direkt schlechte Laune und weil ich nicht weiß, was ich dafür 'vernünftiges' essen soll, wird es meistens Süßkram und ich habe trotzdem noch Hunger...
Was esst ihr denn so abends?

Campingmaus · #**175** (**permalink**) 20.03.2008, 15:51

Also bei mir gibt's heute Abend eine Salatgurke
gerispelt mit gekochten Kartoffeln die habe ich noch übrig von gestern
die schneide ich klein dazu dann Salz, Pfeffer, Essig, Öl, und eine schöne Portion Knobi.
Das ganze ein bisschen ziehen lassen.
Ich kann euch sagen das hat wenig Kalorien und ist ober lägger.

Gehen heute Abend noch auf einen Geburtstag aber da will ich nüscht essen.

@ Chaya wieviele kcal darfst du essen ?
Also der Obst Shake ist auch sehr lägger und macht satt.

CM

Stern.chen · #**176** (**permalink**) 20.03.2008, 17:25

Bei mir gibts heut Abend Zuchini und Karotten, klein geschnitten, mit wenig Öl anbraten und gut würzen. Hat bestimmt nich mehr als 200 kcal und macht supersatt.
Wär doch auch was für dich

Chaya · #**177** (**permalink**) 20.03.2008, 17:26

Campingmaus
Ich esse so zwischen 1400-1700 kcal, je nachdem ob ich Sport gemacht habe oder nicht, aber momentan esse ich immer so 1700 kcal und mehr!! In immer kürzeren Abständen kriege ich totale Heißhungerattacken, furchtbar!!

Campingmaus · #**178** (**permalink**) 20.03.2008, 19:32

Aha,
ich mach ja gar keinen Sport da ich ja im Rolli sitz.
Ich esse so 1500 kcal.
Wenn ich weniger esse geht's bestimmt ein bisschen schneller.
Aber ich habe halt auch immer so ein Hunger, das ist doch echt schlimm.

So wir gehen jetzt auf einen Geburtstag
Schönen Abend euch noch.

Campingmaus

Orchidee · #**179** (**permalink**) 20.03.2008, 20:10

@chaya geht mir manchmal genau so für solche Abende habe ich
ganz bestimmte Gerichte (nicht so gesund aber lecker)
1) von Maggi (feel good) Fertiggericht Asia süß-sauer (ganzes Gericht110kcal)
2) thailändische Glasnudelsuppe (vom Penny-Markt) ganze Dose 160kcal
3) Mildessa 3 Minuten Sauerkraut scharf oder mit Ananas (ganzer Pack 60kcal)
und wenn es garnicht geht dann ess ich halt mal mehr.....

_____________________
LG Orchidee

Orchidee · #**180** (**permalink**) 20.03.2008, 20:16

Wenn es gesund sein soll......
1) Blumenkohl in Salzwasser gekocht 100g=24kcal
mit einer selbstgemachten hellen Soße etwas Halbfettmargarine schmelzen
ein Löffel Mehl dazu geben und mit fettarmer Milch ablöschen. Mit Salz und
Muskat abschmecken und etwas einkochen lassen. mmmmhhhh
vielleicht noch ein bis zwei Salzkartoffeln dazu macht echt satt.
_________________
LG Orchidee