Wer zählt auch?

[Campingmaus]

Hi Krümelmonster,

das kannst du uns immer schreiben
und wir beantworten dir das gerne.

@ Big - Dogg, ich rechne mir das essen und trinken alles aus mit den Angaben die auf den Light Produkten stehen
ich denke schon das man sich da verlassen kann drauf.

So nun gute Nacht

Campingmaus

Dankeschön

Erstmal stell ich mich kurz vor.
Ich bin 20, 168groß und wiege 82kg (und es werden immer mehr). Ich hab mal mit WeightWatchers ein paar Kilo abgenommen aber dann über Ostern geschlemmt und bin nich mehr reingekommen. Jetzt hab ich bestimmt schon 100mal wieder versucht mit WeightWatchers durchzustarten aber ich habs nich geschafft.
Jetzt will ichs nochmal mit Kalorienzählen versuchen und hoffe es klappt

Gegessen habe ich heute
Frühstück:
1 Aktivbrötchen
Frischkäsezubereitung von Linessa 0,2% ca. 25gr.
Scheibe Gouda von Linessa 16%
Radieschen

Mittag:
Nudeln mit Bratensoße
Rettichsalat+ Grüner Salat

Nachtisch:
Ein Stück Nusskuchen mit Milch 1,5%

Abendessen:
2 Stück Brot mit Leinsamen
bisschen Butter (2gr.?)
und 2 dünne Scheiben Schinken(ohne diesen weißen Fettrand)
Radieschen
ca. 5-6 Trauben

Kann diese Grammzahl schwer einschätzen aber dürfte ungefähr Stimmen

Fettrechner.de sagt, dass das ca. 1700kcal sind. Das entspräche ungefähr meinem GU.
Gute Nacht

[Campingmaus]

Hi Krümelmonster,

also wie ich das so sehe ist das doch ok und wenn
der Fettrechner dir 1700 kcal abgibt dann passt es doch.

Aber warum kannst du die genauen Grammzahlen nur schätzen ?
Das finde ich persönlich schlecht.
Ich schreibe mir alles genau auf und damit komm ich ganz gut zurecht.
Wenn du einen Nußkuchen isst weißt du nicht genau wieviel kcal 100 g haben und so kannst du auch nicht ausrechnen wieviel dein Stück hatte das du gegessen hast. ( Wenn der Kuchen selbstgebacken war natürlich )

Auf Fertigprodukten steht das ja auch drauf.

Also wenn ich dich wäre würde ich alles abwiegen, da man sich bei vielen Lebensmittel doch recht verschätzen kann, was die kcal angeht.

Es grüßt Campingmaus

[Orchidee]

Guten Morgen!!!

Willkommen bei uns Krümelmonsterund Big-Dogg

@Big-Dogg ich trinke auch zu gerne Cola light
den Kalo. Angaben kannst du ruhig trauen!

@Krümelmonster dein Tagesplan ist gut!!
Vielleicht etwas mehr Obst? Ist bei mir aber auch so
_____________________
LG Orchidee

[Campingmaus]

Sagt mal
wenn ihr Fleisch esst, wiegt ihr das roh oder gebraten. * dummfrag *

CM

[diedickemaus]

Zitat von Campingmaus Sagt mal wenn ihr Fleisch esst, wiegt ihr das roh oder gebraten. * dummfrag * CM

Hallo Campingmaus!

Wenn ich mal antworten darf: Ich wiege mein Fleisch immer vor dem Braten, weil die Nährwertangaben in meiner Kalorientabelle auch vom Rohgewicht ausgehen! Denke auch, das so ziemlich alle Rechner/Kalorientabellen von rohem Fleisch ausgehen, denn wenn Du z.B. Gulasch machst kannst Du das Fleisch ja hinterher nicht mehr wiegen und es wäre keine Berechnung mehr möglich! Also, so denke ich mir das mal!

[Campingmaus]

ja sagt mal wo seid ihr denn alle ?

Campingmaus

[Stern.chen]

Da bin ich
Hatte heute Wiegetag... 1,2kg weniger als letzte Woche
Scheint mir fast ein bisschen viel zu sein, aber ich glaub das liegt dran, dass bei mir irgendeine Krankheit im Anflug ist..
Aber naja, wollen wir uns mal nich beklagen

[Chaya]

Supi, das hört sich doch gut an!!

Bei mir ist im mom immer noch meine anhaltende Motivationsphase und ich bin gestern einer Pizza zum Opfer fallen...

Hey ihr Lieben,

ich hab mich heute blöderweise auf die Waage gestellt. Angefangen habe ich bei 83kg und heute hatte ich 83,8 :O Ich hoffe das das einfach nur son schwanken is. Ich kann ja nich in 2 Tagen fast ein Kilo zugenommen haben, oder?

Wie bekommt ihr denn immer die Smilies hin?

Liebe Grüße
Krümel