Wer zählt auch?

[Campingmaus]

Hallöchen

ja so mach ich das auch gestern habe ich
morgens 262 kcal
mittags 605 kcal
abends 258 kcal
zwischendurch 168 kcal

und heute war meine aufteilung ein bisschen anders
morgens 448 kcal
mittags 355 kcal
zwischendurch wollte ich mir heute mal einen kleinen cuppuccino mit 9 kügelchen ciotto gönnen, die habe ich zum geburtstag bekommen das hat zusammen 296 kcal
und heute abend werde ich noch eine salatgurke essen mit ein bisschen dip das sind dann nochmal so ca. 200kcal

wie macht ihr das denn so wenn es in euren plan noch rein passt esst ihr dann auch mal was süßes. ich denke immer wenn man ganz auf das verzichtet dann habe ich irgendwann ein mega heißhunger drauf.
ich denke wenn ich meine kcal nicht überschreite dann ist das doch bestimmt ok
ODER ????

liebe grüße Campingmaus

[Chaya]

Campingmaus
Du hattest Geburtstag?? Dann allles, alles Liebe!!!
Ja, ich esse leider jeden Tag Süßes... *schäm* Versuche aber nicht mehr als 200 kcal ungesund zu essen, klappt leider auch nicht immer...

[patrizia]

Sternchen, danke für deinen Tip mit den Shakes!
Ich hab heute im Geschäft gleich einen Mixer im Angebot gekauft und mich mit Obst eingedeckt, ich finde die Idee super, denn ich liebe Obst. Werd es gleich heute noch ausprobieren...
Wegen dem Tickerverstellen, man muss an Ticker klicken und sich dann anmelden, dann erscheinen deine Ticker und du kannst sie ändern.
lg

[Stern.chen]

Auch von mir noch alles Liebe

Ich schaffs nicht, komplett auf Süßes zu verzichten. Gönn mir dann lieber ab und zu ne Kleinigkeit, als dass ich irgendwann ne Megafressatacke krieg.

Ui toll Patrizia, wär ja toll wenn du auch Fan wirst Bei mir gabs vorhin wieder einen, heute mit Banane und Ananas, war auch sehr fein. Bevor du die Eiswürfel klein machst, schau ma auf deinem Mixer ob der dafür geeignet ist, wenn nicht kannst da einiges kaputt machen, ich sprech da leider aus Erfahrung

[Orchidee]

Hallo zusammen!

An alle die abgenommen haben Glückwunsch

@campingmaus wenn du Kontrollzentrum anklickst und dann auf
Profil ändern gehst und dort dein Aktuelles Gewicht eingibst stellt sich der Ticker selbst ein!
Und nachträglich alle gute zum Geburtstag!!!

[Campingmaus]

danke an alle für die lieben Glückwünsche.
Hatte schon letzte Woche, wollte es aber da nicht sagen, deshalb hatten wir so viel Sress, weil mein Supermann und ich in einer Woche haben das ist purer Stress.


Jetzt lag das Giotto schon eine ganze Woche im Schrank und ich hatte keinen Zücker drauf, aber ich wusste ja das der kommt der kleine Teufel.... * lach *
Ich habe es auch genossen, dass gefällt mir ja auch bei dem kcal zählen
ich kann alles essen.
So nun schönen Abend noch
liebe Grüße

Campingmaus

[patrizia]

Sternchen, mein Mixer ist dafür sicher nicht geeignet, ich muss auch aufpassen beim mixen, denn es heißt, dass immer nur 1 min in Betrieb nehmen, danach abkühlen lassen. Ich hab den Mr. Magic, wenn dir das was sagt. Ich hab schon gestern mir ein Shake gemacht, war nicht schlecht, aber irgendetwas hat gefehlt (zumindest um als Süßigkeitenersatz zu gelten. Ich hab´s probiert mit Melone und Kiwi und Banane. MAchst du immer nur Obst pur oder tust noch etwas anderes rein? Milch oder so?

[carpe_diem]

Also ich ess auch jeden Tag Süßes...
also nicht direkt Süßigkeiten, aber ich ess als Frühstück immer n Berliner un n Kakao dazu oder so... ess dann eben nicht so viel aber Süßes muss sein

boah Chaya...mit 1400 kcal gehts nicht weiter?
Ohjeh...1200 sind ja echt hart...da wär bei mir wohl nichts Süßes mehr drin *ohjeh ohjeh*.

Ich muss euch sagen bei mir klappts jetzt eigentlich ganz gut, hab eigentlich auch keinen Hunger, ess ja 3 mal täglich und Heißhunger hab ich auch nicht, ess ja genug Süßes.

Es lebe das Kalorienzählen

[diedickemaus]

Zitat von carpe_diem Also ich ess auch jeden Tag Süßes... also nicht direkt Süßigkeiten, aber ich ess als Frühstück immer n Berliner un n Kakao dazu oder so... ess dann eben nicht so viel aber Süßes muss sein

Uii, und das reicht Dir als Frühstück? Ich meine Kallos hat das ja genug, aber ich hätte da nach einer Stunde wieder Hunger! Aber ich gebe Dir Recht, was Süsses muß einfach sein, sonst habe ich irgendwann einen derartigen Heißhunger, das geht dann gar nicht!

[Chaya]

Carpe_Diem
Das halte ich leider doch nicht durch mit den 1200 kcal... Dann doch lieber mehr, so grob zwischen 1200-1700 kcal, habe Angst sonst wieder so Lust auf allen möglichen Schweinkrams zu kriegen, das klappt nur 'unbewusst', wenn ich sowieso keinen Hunger habe...
Hatte selbst jetzt mit 1400 kcal schon Kreislaufprobleme und jetzt bin ich schon zufriedener mit meinem Gewicht, nur unter 60 Kilo wäre schön!!