hallo tiramisu-junkie,
herzlich willkommen bei den mb-lern ! viel erfolg wünsche ich dir . wirst sehen, auch bei dir läuft es gut, ab samstag geniesst du dein essen wieder richtig , und die pfunde werden purzeln.
an gemüse hältst du dich am besten an deine liste. morgens ist das sicher noch nicht jedermanns sache, aber vielleicht hast du ja auch porree oder pilze oder zwiebeln und dergleichen ? die kannst du lecker mit rührei in einer beschichteten pfanne anschmoren. roggenvk.-brot dazu, schnittlauch röllchen obendrauf, fertig !
ansonsten hast du noch 2 andere frühstücksvorschläge. was darfst du altenativ denn morgens essen ?
zur brühe:
klar, kannst du verwenden. aber sie muß mb-konform sein ! schau auf die zutatenliste: es dürfen keine bei mb verbotenen zusätze enthalten sein. oder du nimmst die brühe von zb.alvia, die ist konform.
linsen hab ich selber nicht auf meiner liste, aber im rezeptethread wirst du sicher fündig.
Rezeptesammlung Metabolic Balance
lg, bea
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