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Mann will abnehmen
Huhu,
vielleicht kann mir jemand weiterhelfen... mein Mann möchte ja auch abnehmen bzw. ist schon dabei.
Gibt es was, was man bei Männer beachten muss?
Ich habs jetzt so gemacht, dass er zu Abend (leider unsere warme gemeinsame Mahlzeit) wenig bis gar keine Khs bekommen hat, dafür morgens und zur Arbeit gabs dann immer Obst, Joghurt, belegtes Vollkornbrot etc.
Nun hat er im Januar recht gut 3-4 kg abgenommen...
Brauchen Männer z. B. viel mehr Eiweiß oder was anderes als Frauen?
Bin für jeden Tipp dankbar!
lg Nicole
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