Formula-Diät nur billiger...

[kiki_naschkatze]

Habe mir eine Weile überlegt, in welchen Teil des Forums ich das hier stellen soll. Zum Fasten passt es nicht so ganz, weil es in dem Forumsteil, glaube ich, mehr um Heilfasten geht. Also stelle ich es mal hier rein.
Es geht um eine Bekannte von mir, bzw. die Methode, wie sie versucht abzunehmen. Einer anderen Bekannten ist nämlich aufgefallen, dass diese etwas schlanker geworden ist (der fällt echt alles auf - ich hätte jetzt noch keinen so großen Unterschied gemerkt ) und so sind wir alle drei schließlich ins Gespräch über ihre Diät gekommen.
Da erzählte sie dann, dass sie so seit 2 Wochen ungefähr sich nur noch von Milch ernährt und vielleicht ab und zu mal ein Stück Obst. Sie trinkt angeblich so 2-3Liter pro Tag fettarme Milch (also ich schätze die 1,5%) und hat damit schon 6kg abgenommen. Sie meinte, dass ihr SlimFast-Pulver o.ä. zu teuer sind und in Milch ja auch genug Eiweiß drin ist. Außerdem würden ja Babys auch nur Milch trinken, so schädlich könnte es also nicht sein.
Ich hab dann gefragt, ob sie nicht weiß, dass in Milch kein Eisen und kein Vitamin C drin ist. Dann hat sie geantwortet, dass sie sowieso Eisentabletten nimmt (sie ist Vegetarierin) und dass sie ja noch ein bisschen Obst isst. Sie war dann aber doch am Überlegen, noch zusätzlich Vitamintabletten zu nehmen (weiß nicht, ob sie das inzwischen macht).

Ich bin damals dann fast ein wenig neidisch heimgegangen, weil sie ja schon gut abgenommen hatte. Eine Weile habe ich mir fast überlegt, sowas auch auszuprobieren; aber bis jetzt habe ich es noch gelassen. Würde mich mal interessieren, was ihr lieben Naschkatzen von dieser "Milch-Diät" haltet?

[Karinmausi]

Hi,
oh, oh , dass ist aber eine sehr einseitige Ernährung.

Wenn so radikal, dann wenigstens mit Molke-Pulver (gibt es u.a. bei DM so um die 2,?? €). Da sind wenigsten Mineralien und sonstige Inhaltsstoffe enthalten, was der Körper so brauch.
Sie wird, wenn sie wieder "normale" Nahrung zu sich nimmt, den Jojo-Effekt erleben, oder will sie ihr lebenlang nur noch Milch trinken. *kopfschüttel*


Mach es bitte nicht nach. Reduziere Deine Kalorien und dann klappt es auch ohne Redikalkur

LG Karin

[kiki_naschkatze]

Ja, das es ziemlich einseitig ist, finde ich auch.
Was mir irgendwie zu denken gegeben hat, ist wie sie gemeint hat, Babys trinken ja auch nichts anderes. Und wer würde behaupten, dass sich Babys einseitig ernähren
Aber irgendwo muss da doch noch ein Unterschied sein zwischen Muttermilch und Kuhmilch? Irgendwas, was in der Muttermilch drin ist und in der Kuhmilch nicht?

[Karinmausi]

Also Muttermilch ist extrem süss und sehr, sehr nahhaft.
Das kann man mit unserer Kuhmilch, am Ende auch noch 1,5%ige, überhaupt nicht vergleichen.
Wenn Du Dir mal eine Packung von Milumil ansiehst, was man ja z.B. füttert, wenn man/Frau nicht stillen kann oder will, dann siehst Du, das da ganz viele Nährstoff drin sind. Sie soll ja auch Ersatz für die Muttermilch sein.

Außerdem bekommen die Babys ja nicht einfach nur Milch da ist ja Milumil oder ein anderen Produkt beizumischen. Ich glaube, Deine Kollegin hat nicht viel Ahnung, was Babynahrung betrifft.

Also sei nicht dumm, und lass die Finger von so einer merkwürdigen Ernährung

Gruß Karin

[Chaos]

drei wochen nur milch klingt a) ungesund b) nicht sonderlich schmackhaft.
Wenn ich im streß bin ersetz ich meine Mahlzeiten durch "leichte" joghurtdrinks.
die schmecken, sind billig und haben wenig Kalorien
Hol mir dann immer ne Falsche aus dem Netto, kostet irgendwas um die 80 oder 90 cent, sind 0,75l drin (was mir persönlich eigentlich reicht um zwei mahlzeiten zu ersetzen), macht satt, ist lecker und hat je nach sorte irgendwas bei 32-46kalorien pro 100ml.
Aber drei wochen JEDE Mahlzeit damit ersetzen könnte ich auch nicht ..

[kiki_naschkatze]

Das ist ja interessant, was sind das denn genau für Joghurtdrinks? Solche mit Fruchtgeschmack und Süßstoff? (Falls Zucker drin ist, sind sie für mich nichts...) Machen die denn auch satt? Trinkbares Zeug wirkt bei mir meist nicht sehr sättigend (okay, Kaffee ein kleines bisschen).
Ja, also keine Angst, ich hab nicht vor diese Milchdiät auszuprobieren. Abgesehen davon, dass ich das eh nicht durchhalten würde, gibt es vermutlich "angenehmere" Wege, um Gewicht zu verlieren. Aber so wie dus schreibst, Chaos, ab und zu mal Mahlzeiten durch sowas ersetzen, das könnte ich mir schon eher vorstellen.

[unkraut666]

Ich denke man sollte davon ausgehen dass Milch zwar zum teil als Nahrungsersatz dienen könnte, aber nicht permanent.
Schließlich wird jedes Baby auch mal groß und hört auf Milch zu trinken, so scheint es nicht sinnvoll zu sein permanent Milch zu trinken.

Aber hier und da versuchen Mineralien und Vitamine zuzuführen kann nicht alles sein (auch Molke ist ja irgendwo mehr "ausgefilterte" und konzentrierte Milch, bei der Fette und ein großteil des Eiweißes sozusagen abgeschöpft wurden)

Wenn man bedenkt, dass auch Pflanzenfarbstoffe (carotin, chlorophyll etc) und weitere Sachen im Körper als Antioxidantien benutzt werden und weitere wichtige Dinge im Körper beeinflussen, so kann man vielleicht auch verstehen, warum Vitamintabletten manchmal das gegenteil bewirken von dem, was man erwarten sollte bzw was im Reagenzglas funktioniert.

Es gibt noch viele Stoffe in den Nahrungsmitteln die noch nicht vollständig untersucht wurden, weshalb man sich nicht nur auf das beschränken sollte was allgemein angenommen ist.

[Chaos]

Zitat von kiki_naschkatze Das ist ja interessant, was sind das denn genau für Joghurtdrinks? Solche mit Fruchtgeschmack und Süßstoff? (Falls Zucker drin ist, sind sie für mich nichts...) Machen die denn auch satt? Trinkbares Zeug wirkt bei mir meist nicht sehr sättigend (okay, Kaffee ein kleines bisschen). Ja, also keine Angst, ich hab nicht vor diese Milchdiät auszuprobieren. Abgesehen davon, dass ich das eh nicht durchhalten würde, gibt es vermutlich "angenehmere" Wege, um Gewicht zu verlieren. Aber so wie dus schreibst, Chaos, ab und zu mal Mahlzeiten durch sowas ersetzen, das könnte ich mir schon eher vorstellen.

Denke schon, dass da Zucker drin ist .. soo genau schau ich da auch nicht drauf. wie gesagt, meist nutz ich das, wenn ich wenig bis keine Zeit zum essen hab .. besser als irgendwelcher imbisbudenkram .. also verbind ich Diät und zeitproblem und trink halt sowas .. Ich hab da immer Himbeere .. gibt noch erdbeer und Pfirsich glaub ich .. ich mag Himbeere aber einfach am liebsten steht auch irgendwas mit "Leicht und fit" oder so drauf .. ich schau beim näxten kaufen mal genauer
also bei mir sättigt der richtig gut. von anderen trinkjoghurts (die dann witzigerweise die doppelte bis dreifache kalorienmenge haben) kann ich das nicht behaupten.
An manchen tagen trink ich die auch bewußt (also ohne zeitproblem ) um ne Mahlzeit zu ersetzen. Irgendwelche Diätdrinks anrühren ist nicht so mein fall. hab da auch shconmal einige probiert, aber die waren (für mich) irgendwie alles andre als lecker.